疲勞比高血壓還傷身.jpg
疲勞比高血壓還傷身

    加班到深夜,累得不想動;周末陪孩子,難有時間放鬆……長期超負荷讓現代人身心俱疲。丹麥一項最新研究顯示,疲勞引起的心肌梗塞、猝死等風險,高於高血壓、吸煙等傳統危險因素。尤其在台灣,X牛、XB的強力廣告下,很多人會以更多補肝的方式來”消除疲勞” ,肝要相對的更多運作來排毒,所以連肝也一起陪著累。食物補肝排毒        

  在根據丹麥哥本哈根城市心臟研究,研究者針對8882例無心血管疾病的居民進行了調查,結果發現,每天身心疲憊的男性發生心肌梗塞或猝死的危險較高,高血壓只是第二位的危險因素;對於女性來說,排在第一位的危險因素是吸煙,第二位是身心疲憊。在研究中定義的身心疲憊並不單純是感覺累,也包括慢性疲勞和易怒、沮喪等負面情緒。如今生活節奏越來越快,每個人都承受了巨大的壓力,睡眠減少,容易過度疲勞。每個人都應調整工作和生活節奏,預防嚴重心血管事件的發生。臉書粉絲頁  健康小廚臉

https://www.facebook.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A%E8%87%89-1671486189792027/

po 文賺錢http://fun01.cc/?r=33587