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少白頭指的就是那些明明年紀比較輕,卻過早生白髮的那些人。這讓很多人比較的困擾,所以小編今天就來給你們介紹一些方法,讓你白髮變黑髮。

飲食

飲食是內調,而要想讓自己擁有黑髮,那麼首先必須從內開始。        

                             核桃 1

 


               

 

在古代的醫書當中對核桃有這樣的記載:“通經脈,黑鬚髮。”而經過現代醫學研究證明,在它當中富含大量的維生素,油脂,蛋白質等,對通潤血脈還有就是補腎養血具有顯著的功效,所以常吃核桃能夠使頭髮烏黑,並且皮膚細膩有光澤。

 

猴頭菇 2
 

               

 

在猴頭菇當中含有豐富的蛋白質與氨基酸,在所含有的十七種氨基酸當中,有8種是身體所必須的。而頭髮的生長離不開這兩種元素,所以對於那些想要烏髮的人群,你們在平時就可以適量的吃些猴頭菇。

黑豆 3

               

黑豆味甘,性質平,可以入腎經與脾經。並且在它當中含有比較多的蛋白質,脂肪,碳水化合物,還有就是維生素,最為獨特的一點是它通體全黑,而黑色屬水,水走腎,腎又主髓。頭髮的生長離不開血液的滋養,而身體當中腎要是好了,那麼頭髮自然就會變得烏黑有光澤。而吃黑豆可以使腎臟得到滋養,那麼反過來頭髮也就會變得黑亮。

按摩

想要烏髮內調靠飲食,外部保養就要靠按摩穴位了。

 

 

風池穴 1

               

風池穴的位置在脖子與後腦勺的交匯之處,按摩這個穴位的好處在於可以促進脖子到頭部的血液循環,還能夠清頭目,利五官七竅,所以平時多按一按這個穴位對於治療白發有非常好的效果。

角孫穴 2

               

這個穴位在耳朵的最高點內側,隱藏在頭側面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進頭部的血液循環,從而有利於頭髮的生長。

百會穴 3

               

百會穴位於頭頂的正中央,平時按摩這個穴位有安神定志,昇陽舉陷,還有就是治療脫髮的功效。

以上這些就是小編為大家介紹的,在平時的生活中,大家可以通過以上這些辦法來幫助自己達到白髮變黑髮的目的,值得你一試。