惱人的鼻頭粉刺,不僅會造成皮膚沉澱、影響美觀,還會讓臉部泛油,非常不舒服,所有人都希望能將粉刺「斬草除根」。不少人為了示範教學,便開始會將擠粉刺的過程放到網路上,不知不覺,「擠粉刺」竟也成為一種另類的舒壓方式,許多網友表示,看完這些粉刺擠完的過程,會感到身心舒暢。            

 

一位醫美診所珊卓(Sandra)表示,她起初在社交網站放上為病人擠粉刺的影片,點閱率常常高達百萬,讓她感到震驚。今天這個影片來自「Dr. GuruS2」,病患是匿名的一位顧客,醫生將她的粉刺軟化以後,便輕輕用手按壓,結果粉刺就奇蹟似地成條狀跑出來,讓網友大呼太紓壓了!

有人覺得,這粉刺擠壓的過程好像起司條,不過看到粉刺可以完全被擠出,實在大快人心!不過,這類動作還是建議大家請找適合的醫生協助,才不會有感染問題唷。
 

居家治療                    

  1. 每天洗臉兩次。獲得潔凈皮膚的第一步就是建立系統化的清潔程式。認真起來,要求自己在早晨醒來和晚上睡覺前洗臉。即使你非常疲憊或忙碌,也要多花幾分鐘來清潔皮膚,這樣可以顯著減少粉刺。

                                                                 
                                                                                            (本圖翻攝自wikihow,下同)                                                                                        洗臉至少持續一分鐘。殺死所有痘痘的致病細菌至少需要一分鐘時間。
    • 如果你身上其他部分有粉刺,如肩膀、背部和胸部,每天最好擦洗這些區域兩次。
    • 如果你化妝,不要不卸妝就上床睡覺。帶妝睡覺會顯著增加你的粉刺數量,同時使去除粉刺變得難上加難。清爽卸妝油相對於普通的清潔劑來說,可以確保妝被完全卸掉。
  2. 用含有過氧化苯甲醯的產品。你可以把含有過氧化苯甲醯的肥皂或乳液塗在痘痘多發的部位。這種物質通過去除死皮、幫助皮膚再生、快速清潔細胞來起作用。找到過氧化苯甲醯含量小於等於3%的產品,避免刺激皮膚。
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  6. 嘗試含水楊酸的產品。水楊酸類似於過氧化苯甲醯,作用於(去除)死皮細胞,促進皮膚新生。因此,你可能會出現皮膚乾燥、粉刺周圍脫屑,但這種情況會隨著皮膚再生加快而消失。在每天清潔或日常處理後在皮膚上塗抹水楊酸。
                                                                 

     
  7. 使用含硫的清潔劑。雖然我們並不是非常確切地瞭解硫去除粉刺的機製,但是它確實很有效。尋找含有硫的產品來祛痘,從表面來看,它能減少出油量。
                                                                 


     
  8. 使用維生素A。維甲酸清潔劑含有超高含量的維生素A,它有助於清理堵塞毛孔,溶解汙垢。你可以購買非處方的維生素A產品,或從醫生那裡開一個處方。
                                                                 
                                                                                                                                                            
  9. 用含有壬二酸的產品。壬二酸可以抗菌,這有助於減少皮膚發紅和炎症,它天然存在於小麥和大麥中。如果你的痘痘經常留下暗色痘痕,請嘗試用壬二酸清潔毛孔,減少粉刺產生的暗痕。
                                                                 

     
  10. 修復暗斑。專門用於修復暗斑的產品隻能抹在粉刺暗斑上,不要全臉都塗。從藥店裡購買或用家裡的材料自製祛斑產品。
                                                                 


     
    • 把小蘇打和水混合,攪成糊狀,輕拍在粉刺上。每晚睡覺前做一次,第二天早上用清水沖洗乾淨,這樣可以清理細菌和死皮。
    • 將阿司匹林磨碎,與水混合後塗在粉刺上可以減少紅腫。
    • 在緊急時候,你可以嘗試將美白牙膏塗在痘痘上,吸收水分,減輕紅腫。
  11. 使用面膜。面膜含有舒緩皮膚和殺死細菌的化合物。每週使用2到3次,每次15到20分鐘,使皮膚乾燥、清潔毛孔。從當地美容院或藥店購買面膜,或者在家裡自製。

                                                      

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    • 使用含有橄欖油的面膜,敷在臉上。面膜能給你的皮膚一個豐富的保護,維持15分鐘。然後用溫水洗凈,確保去除所有的油汙。
    • 製作黃瓜和燕麥片的混合物。黃瓜有助於減少紅腫、擊退黑斑,而燕麥片則可以軟化和舒緩受刺激的皮膚。在食品加工機中混合兩者,直到它變成糊狀,然後敷在皮膚上15到20分鐘,用溫水洗凈。
    • 在皮膚上塗薄薄的一層蜂蜜,30分鐘後用溫水洗凈。
    • 嘗試用蛋清閉合粗大的毛孔。把一到兩個雞蛋的蛋黃分離出來,輕敲蛋白,然後抹在臉上。當蛋白變干時,你會感到毛孔縮緊,直到蛋清完全乾燥後,用溫水洗掉。
  2. 在活動期的粉刺上塗抹精油。人們認為,一些精油有抗菌活性,可以殺死痤瘡的致病細菌。在每個痤瘡上輕點一滴,或用沾濕的棉球擦拭長痘的區域。一些常用的選擇包括薰衣草、迷迭香、百里香和檀香。
                                                                 

     
  3. 面部去角質。去角質是用溫和的產品揉搓皮膚,來除掉導致粉刺的死皮細胞。在當地的藥店購買,或用家裡的材料製作溫和的去角質產品。
                                                                 


     
    • 用小蘇打和水製成糊狀(類似祛斑處理),輕輕塗在臉上,打圈按摩。這樣可以殺死細菌,同時去除死皮細胞。
    • 如果你皮膚敏感,可以考慮用燕麥去角質。將燕麥片和蜂蜜混合,在臉上敷2到3分鐘,然後用溫水輕輕洗去。
    • 對於非常乾燥的皮膚,將咖啡渣和常用的洗面乳混合。粗磨的咖啡渣可以更好地去角質,而細磨的更適合於敏感肌膚。
  4. 嘗試茶樹精油。茶樹油是一種抗菌劑,它可以幫助清除堵塞在皮膚的微生物。用棉簽蘸取茶樹油,然後用棉簽輕輕塗抹所有粉刺。不要使用過多的茶樹油——它會灼傷皮膚,使紅腫加重。
                                                                 

     
  5. 潔面後使用收斂劑。在你洗臉、去角質、敷面膜之後,在整張臉上敷上收斂劑。收斂劑可以緊緻毛孔,使得汙垢和油脂難以進入。在當地的藥店買祛痘爽膚品,或者將金縷梅、蘋果醋擦在棉球上。塗抹收斂劑後不要清洗,讓它敷在皮膚上。

 

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  3. 始終注意保濕。油性皮膚會長粉刺,如果你的皮膚很乾,身體就會產生更多油分來代償。為了防止這種情況發生,在每天早晚潔面後使用溫和的保濕產品。在塗抹收斂劑後保濕。
                                                                 

                                                       

 

皮膚科醫生或美容院治療                    

  1. 做美容。大多數美容院都有這項服務,它涉及到不同潔面乳、面膜和減少粉刺的工具的使用。如果美容師在臉上抹來抹去讓你感到不舒服,你可以看皮膚科醫生,從而獲得更加具有醫學導向性的按摩。
                                                                 

     
  2. 用按摩霜。按摩霜是一種專門用於溶解死皮和細菌細胞的酸性凝膠。除了常規的護膚流程,定期用按摩霜還可以大大減少青春痘的產生。
                                                                 

     
  3. 嘗試磨皮。這種方法是通過將舊皮膚打磨掉,促進皮膚新生。每週一次磨皮治療,堅持幾個月是最有效的途徑,因為每次治療隻會磨掉最外層的皮膚。
                                                                 


     
  4. 激光治療。對啦,我們就是要利用激光來殺死粉刺。現在,許多皮膚科醫生提供這項治療,即用激光發生強光來殺死過度活躍的產油腺體。這個過程會很痛苦,但事實證明,它平均可以減少50%的粉刺。
                                                                 

                                                                          
  5. 嘗試光療。不像痛苦的激光治療,光療使用特殊光源發出的溫和脈衝來殺死細菌。某些顏色的光(包括紅、綠、藍)已證明對於殺滅痤瘡有正面效果。諮詢皮膚科醫生,看看光療對你來說是不是個好選擇。
                                                                 

     
  6. 使用處方藥。皮膚科醫生可以在粉刺非常嚴重的情況下開某些藥物,但你應謹慎使用。和所有的藥物一樣,它有可能在小部分人中造成不必要的副作用。
                                                                 


     
    • 一種專門的節育形式(女性)可以幫助調節促進痤瘡產生的激素。諮詢皮膚科醫生,看看這對你來說是不是個好選擇。
    • 對於特別棘手的痤瘡,你可以遵醫囑使用專門的藥物維甲酸。已經證明,這種藥幾乎可以完全去除使用者的粉刺,效果難以置信。但是,它的副作用是抗痘藥物中最嚴重的,應謹慎使用。

 

改變生活方式來治療粉刺                    

  1. 經常運動。鍛鍊通過多種方式來減少粉刺。它可以釋放脂肪內啡肽,降低壓力水平,從而減少出油,也可以讓你出汗來清潔死皮細胞。每天至少30分鐘鍛鍊,這樣不僅有助於減少臉部的粉刺,而且對胸、肩、背部的粉刺也有效。
                                                                 

     
  2. 不要摸你的臉。這是很困難的,因為人們很容易就會定期摸一下臉。撓臉,把臉放在手上或擠粉刺的時候要小心。一定不要擠青春痘或黑頭,因為這樣會引入更多細菌,使粉刺變得更糟。
                                                                 

     
  3. 經常洗淋浴。雖然你想控製水費,但是定期洗淋浴可以減少出油,殺死細菌,洗去死皮細胞。用溫和的沐浴露洗身體,用控油的洗髮水洗頭髮。在鍛鍊後要洗澡,以確保洗掉出汗後脫落的死皮細胞。

                                                                 

     
  4. 飲食要健康。充分加工和含有大量油脂的食物會增加身體的粉刺數量。從全穀物、水果、蔬菜和蛋白質中獲得適量的營養,可以加快皮膚再生速度,減少不必要的出油。如果可能的話,不要吃深加工或含有大量糖的食品(如垃圾食品)。
                                                                 

     
  5. 每天至少保證八小時睡眠。睡眠具有一箭雙鵰的作用,它既可以放鬆身體,又可以清熱解毒。如果你得不到充足的睡眠,你的肌膚很有可能沒有足夠的時間來更新細胞。每晚固定時間上床,調節睡眠週期,每天至少保證八小時睡眠。
                                                                 

                                                                                                          

     
  6. 喝大量的水。雖然我們都聽說過每天八杯水的說法,但事實上喝水並沒有一個固定的數量。水有助於身體排毒,凈化皮膚,所以保證每天經常喝水就可以了。
                                                                 

     
  7. 放鬆身心。高壓力水平會導致產油增加,所以,給自己時間放鬆來幫助大腦和皮膚。嘗試洗澡、看書、冥想或瑜伽,觀察你的皮膚變化。
                                                                 

     
  8. 洗針織品。所有你平常接觸皮膚的針織品——衣服、毛巾、針頭、床單——應該每週清洗至少一次,去除積累的油汙和細菌。敏感肌膚應選用溫和的清潔劑,幫助你解決粉刺問題。
                                                                 

     
  9. 使用不含油化妝品。如果你化妝,你可能會陷入用化妝品掩蓋粉刺、同時刺激其生長的惡性循環中。用抗痘無油的礦物彩妝,這樣可以避免使粉刺惡化,同時可以實現簡單的掩蓋效果。如果可能,儘量避免化妝,因為整整一天你的毛孔都會被堵住。
                                                                 
                                                       

 

小提示                

  • 一次不要用太多的方法治療粉刺,否則如果見效了,你就沒法知道究竟是哪種起了作用。相反,一次使用一種產品,通過不同的方法驗證,直到找到可以堅持的、有效的方法。
  • 要有耐心。粉刺看起來可能會在一夜之間出現,但大多數的治療不會一夜起效。堅持下去,你就會重獲光潔肌膚。


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