立馬就做!        

           瘦身對女人來說是個永恆的話題,有的人身體不胖但腿上很有肉,這都是因為現在幾乎所有上班族的工作就是坐在電腦前,經常坐著不走動就很容易導致腿部肥胖,專病要專治,整體減肥的同時也要特別關照下腿部!        

           以下介紹的瘦腿方法非常簡單,但是效果卻會很明顯有效!        

                    

           ▼美腿最重要的是要瘦,但是也不能瘦得像根竹竿,那就很難看了。其實只需要幾個簡單的動作,能讓你在瘦腿的同時還能保持腿型的漂亮。用腳上下揉搓小腿。        


       

                    

           ▼腳趾彎曲起來,順著腳踝上下按摩。        


       

                    

           ▼用左腿的膝蓋磨擦右腿的小腿肚。        


       

                    

           ▼用腳後跟上下按摩小腿內側。        


       

                    

           ▼腳趾彎曲起來,用腳趾的關節上下揉搓小腿肚。        


       

                    

           記得揉完後換腿重複上面的動作!愛美的妳一定很想擁有纖細的雙腿,只要按照上面的方法堅持每天去做,腿部很快就可以瘦下來了!而且這個方法也不佔用很多時間,可以在看電視的同時做,分享出去,讓大家都看到這個擁有美腿的好方法吧!