但是立志減肥的故事也是不少,像是這位27歲的天文學博士John Burton就是一個瘦身成功的絕佳例子。他向大家分享瘦身的結果,花了3年的時間減掉118公斤,曾經他是個重達190公斤的大胖子,如今,他是個72公斤大帥哥,他靠著堅毅的決心和意志力瘦身成功,卻也帶來了一些後遺症。

2008年是他最胖的巔峰190公斤,花了三年的時間努力瘦身,只剩下72公斤。

現在看上去很不錯吧!非常健康,很標準的身材。
       

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但是脫掉衣服之後,藏在衣服下的紀念品就露了出來。


       

他是靠著飲食控制和身體訓練瘦下來的,希望自己吃的健康,保持體重慢慢減緩,希望能夠建立自信和快樂,不免還是留下了減重的副作用。


       

這些鬆垮垮的皮膚,大約有9公斤重,十分驚人。


       

他知道這些多餘的皮膚是一個大問題,但對他來說處理這些額外皮膚遠比病態的肥胖更好。看到他現在的模樣,很難想像他以前是個快200公斤的胖子,去除這些多餘的皮膚,他應該過瘦了吧!


       

掀開衣服,跟大家分享他身上多餘的皮膚需要很大的勇氣,不過卻是他的戰利品,是提升自己信心的成果。John希望有人看到自己的故事能夠受到激勵,那他分享照片露出最羞恥的一部分就值得了。


       

他雖然可以透過手術將多餘的皮膚去除,但他自己不確定是否要這麼做。他覺得與其耗費那些成本和時間修復,不如照照鏡子給自己信心,如果自己都沒有信心,不管做任何手術都無法幫助他。

John現在正嘗試開始接受新的自己,學會喜歡自己,並不該為這些事情感到蒙羞,因為這是他戰勝肥胖的戰利品。


       

變胖的時候,皮膚會被撐大,而太過快速的瘦身,又沒有配合適當的運動,皮膚跟不上體重降低的速度,就很容易像John一樣,留下鬆弛的皮膚,所以一定要諮詢專家,選擇適合自己又正確的瘦身方式,才不會留下過多的紀念品喔!最後,就如同John說的一樣,一定要對自己有自信,不用對自己的外表感到自卑,多餘的皮膚又怎樣?它長在我身上,是我身體的一部分,勇敢告訴自己,我是最棒的,我愛自己,也愛我身體的每一部分。分享出去,讓大家看到這個小哥的瘦身故事吧!
本篇文章摘取自網絡