降血糖的最佳方法,對血糖高的朋友來說,怎樣才能把血糖降到理想的水準是最關心的問題,那麼,降血糖的最佳方法是什麼?下面一起來瞭解一下降血糖最快最有效的方法吧!

鳳眼草黃酒降血糖



用鳳眼草100克搗成粗末,用紗布包好後,浸入1000毫升黃酒內。然後密封好,每日搖動一下,10天后即可打開服用。每次服用15-20毫升,每日2次。有清熱去燥,祛風涼血的作用,適用於血糖高、糖尿病患者。

芭樂葉泡水降血糖



芭樂葉有降血糖的作用,可以用於治療糖尿病,患者可用10-15克幹制芭樂葉來泡水或煮水喝,其中的芭樂多酚,這一物質可以抑制分解糖的酶活化,從而抑制了血糖的上升,同時也防止了胰島素的過度分泌。

番茄苦瓜汁降血糖



苦瓜含有苦瓜苷,被譽為“植物胰島素”,能夠降低血糖,改善胰島素功能;番茄含有番茄堿、谷胱甘肽等成分,能夠調節血糖。苦瓜和番茄合用,對於降低血糖,增進胰島素對糖的代謝很有作用,因此,血糖高時可以番茄和苦瓜一起榨汁飲用。

運動降血糖


血糖高的朋友平時進行適當地運動鍛煉,如慢跑、爬山、太極拳、騎單車等,能夠促進能量代謝,有助於降血糖,長期堅持,可以改善胰島素抵抗和減輕體重。

穴位按摩降血糖

穴位按摩以以下三個穴位為主,通過按摩這些部位,不但可以防止併發症的發生,還能對胰腺、肝臟和內分泌系統起到很好的調節作用,有助於刺激人體生成更多的胰島素細胞,長期堅持效果顯著。

太溪穴


位於足內側,內踝後方,內踝尖穴與跟腱之間的凹陷處。可用拇指或中指按揉3~5分鐘,以局部酸脹為宜。

血海穴


屈膝,手掌掌心朝下,指尖指向大腿,按在髕骨上,拇指按在大腿內側處,即髕底內側端上約2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3~5分鐘,以局部酸脹為宜。

胰反射區


在足內側的大腳趾骨根部,用溫水、藥物或手法進行刺激,就會通過反射管道傳到胰腺裡,慢慢使它的功能復蘇。可以每天揉一揉、掐一掐,注意動作要輕柔一點,每次大概1~3分鐘。

血糖高注意事項:

血糖高的人飲食原則是:少量多餐,定時定量;高膳食纖維飲食;減少或忌食單糖及雙糖食物;限制脂肪攝入。平時要保持心態平和,避免壓力,調節不良情緒,這利於血糖的控制,使降血糖的治療更加有效。