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这道甜汤清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃了更有女人味哦!


       

主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個        

辅料:冰糖3块、枸杞子12粒        

1.准备食材


       

2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁


       

3.锅中水煮开后放入银耳


       

4.放入莲子.


       

5.放冰糖,大火煮开后改小火


       

6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子,

熬到浓稠、梨子透明即可


       

大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,

女人要爱自己,休假时給自己和愛的人做一碗吧!