偏方一 紅棗黑豆煮黃芪
【食材】紅棗20枚，黑豆50克，黃芪30克。
【做法】將上述食藥材加水適量，大火煮開後用小火熬30分鐘，倒出藥汁服用。每日2次，10天為1個療程。
偏方二 紅棗配烏梅
【食材】紅棗10枚，烏梅7克，浮小麥15克。
【做法】將紅棗、烏梅、浮小麥用紗布包包好煎煮，加糖調服。每日1次，半個月為1個療程。
【外公問診記】最近天氣涼爽，可白女士卻總是揮汗如雨，稍活動後更加明顯，一覺醒來，也是滿身大汗。特別是近來一周，每次大汗淋滴之後，白女士都會感到胸悶心慌。
原來，白女士今年不過40歲，但不久前剛被提拔為公司的策劃總監，每天不是忙着各種策劃方案的制訂和撰寫，就是在擬定公司會議的章程，工作節奏非常快，不要說是鍛鍊，就連正常的吃飯、睡眠都保證不了。
外公了解到這些情況後，告訴白女士這都是因為她最近身心太過疲憊造成的，給她介紹了個偏方——紅棗黑豆煮黃芪。將黑豆50克，紅棗20枚，黃芪30克，加水適量，先大火煮開，後用小火熬30分鐘，倒出藥汁服用。每日兩次，10天為1個療程。
白女士聽後，一方面合理地安排了自己的工作，回去後按照外公告訴她的偏方每天服用。半個月後，白女士出汗的現象果然消失了。
【外公說中醫】 《素問·生氣通天論》記載：「汗出偏沮，使人偏枯。」白女士長期過度勞累，日常飲食和作息不規律，加之壓力巨大，精神緊張焦慮，極容易造成體力與腦力的失衡。如果這個時候身體得不到休息，就會造成體內氣血偏衰，從而出現上述症狀。
出汗是一種正常的生理現象，但出汗過多則是身體出現疾病的預兆，如自汗、盜汗。自汗是一種不因天氣炎熱、勞累活動及穿衣過暖以及服用發散藥物等而出汗的表現；而盜汗則為入睡之後出汗，醒後汗止的現象。
紅棗可以滋補氣血，還可健脾和胃，含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、胡蘿蔔素、各種維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分，可以消除身體疲勞，是倦怠無力、氣血缺失的良藥。
黑豆的主要的功效就是健脾止汗、滋陰補腎；而黃芪是經常可以用到的藥材，《本草備要》記載：「（黃芪）生用固表，無汗能發，有汗能止……」所以說，黃芪也是固表止汗、補氣益中的良藥。
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靈魂深處的東西，總是安靜的...
外遇
春季養肝最對時，彩色人生就靠這些法寶，春天養好肝，健康一整年!!
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瞎了眼
