示意圖        


她今年50歲,每天喝一杯這個讓她斑淡了、毒素排掉了、不再便秘了、口臭也沒了,甚至連多年的小腹都不見了!


老祖宗傳下來長生不老的秘訣:“要叫人不死、 腸中須無屎”,這真的不是沒有道理的...
醫家自古就提倡 “早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”,並特別強調 “人要長生、腸要常清”, 真的非常靈!


現代醫學告訴我們,人的腸道有 8-10 公尺長,並且千褶百皺,平均每隔  3.5 厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。
       

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宿便可重達 5~6 公斤,是身體廢物
日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達 5-7 毫米,重達 5~6 公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,並像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。        



四天便秘患者圖解        




圖片來源        


便秘患者  3~4 天才排便一次
正常人是一天排便一次!也就是說,有毒的宿便不但在體內被吸收了,還吸收了好幾天,而且一大串同時吸毒。便秘就如同腸道交通大塞車,尾氣熏天,整個腸道系統癱瘓。


宿便讓身體不健康,也會提早衰老
這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞,首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂;毒素使人生病,身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、衰老!


最後引發各種病症,促使人體衰老與死亡。        


你中毒了嗎?
常感疲勞眼花頭暈 3 分憋氣氣急呼吸急迫 3 分


頭昏腦脹不易復原 3 分心悸心慌心律不齊 3 分


久站頭暈眼花目眩 3 分注意力分散思維膚淺 3 分


精力下降動作遲緩 3 分胸痛發悶心胸壓迫 3 分


晨不願起晝常打盹 3 分耳鳴耳背暈車暈船 3 分


不宜入眠多夢易醒 3 分腰酸背痛疲憊乏力 3 分


肢體酸軟力不從心 3 分口舌潰瘍反復發作 3 分


局部麻木手腳易冷 3 分舌生白苔口臭自生 3 分


體重減輕體虛力弱 3 分味覺不靈食慾不振 3 分


懶於交際情緒低落 3 分掌腋多汗舌燥口乾 3 分


精神焦慮緊張不安 3 分自感低燒夜常盜汗 3 分


興趣變淡慾望驟減 3 分反酸嗝氣消化不良 3 分


憂鬱孤獨自卑鬱悶 3 分鼻塞流涕咽喉疼痛 3 分


健忘多億熟人忘名 3 分易患感冒唇起皰疹 3 分


遇事激動無事自煩 3 分變稀便秘腹部飽脹 3 分


 


★ 以上 30 種現象中:


如您的總分超過 30 分,健康狀態須注意,必須馬上開始排毒;


如您的總分超過 50 分,則開始向慢性疾病轉化,


必須堅持做 2 個以上療程的清腸排毒。


每一個療程為期三個月,調理恢復後再進行平衡維護;


如您的總分超過 80 分,則肌體將發生器質性病變,


必須在醫學和營養專家指導下進行長期排毒。


 


★ 排腸毒,調便秘是現代最流行 的健康首選 ★
長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞,失眠、酗酒,抽煙,濫用藥物等都將導致大腸傳導功能降低,最直接影響的是體內毒素代謝不出,給人造成很多不適。


中西醫認為:便秘、口臭及斑瘡,病位在大腸,涉及肺、脾(胃)、腎三臟。胃腸積熱、氣機阻滯等致腑氣閉塞或腸失溫潤,推動無力大腸傳導功能失常,體內毒素代謝不出或不暢,形成便秘、憋脹等,毒素積聚上犯,易患肥胖、口臭、色斑、痤瘡,頭昏乏力,煩躁不安。


 ★ 每天一杯,五穀雜糧粥,清腸毒治便秘 ★ 
“藥補不如食補”。吃五穀雜糧,通暢排毒,網友分享:親自試過了,非常靈。變化天天有。        


每天早晚堅持喝一杯,連續喝了 1 個月,真是意外的好。         


第 3 天就輕鬆排便,那通暢感呀,真的好久都沒感受到了,排出後一身的輕鬆;5-10 天,排便正常了,心情舒暢了,感覺皮膚不像以前那樣乾澀暗沉了,口氣清新;10-15 天,皮膚細膩了很多,手一摸彈彈的,膚色重現光澤,好喜歡鏡中的自己;第 25 天,臉上可惡的痘痘消失了,鼻樑周圍的色斑也淡化了很多,連愛買化妝品的閨蜜也羨慕妒忌恨我了起來,以前挺起的小腹,也平了不少,每天回家特別早。


好東西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛聽到連藥品都很難治的便秘,吃五穀管用時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺得買多種五穀雜糧,還要去熬粥呢,太麻煩了。


其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子寫在這裡吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。


淮山藥(1小小把)、黑芝麻(1小小把)、燕麥(一把)、苦蕎(1小把)、葛根(1小把)、糙米(一把),        


我是每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,一起放入燉盅,高火煮開後轉低火燉足1個小時即可。第二天早上加點水,放紅糖,熱 兩分鐘就ok了!每天喝上一小碗,咱家就當早餐吃。
★ 按摩支溝穴和大腸俞穴,清腸毒治便秘 ★


支溝穴位置:        


手背腕橫紋正中約 4 指橫寬處,在前臂兩骨頭之間的凹陷中。


按摩方法:按摩者用手指指面或指節向下按壓,或順時針方向按揉約 2 分鐘,以局部有酸脹感為佳。


大腸俞位置:        


位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。


按摩方法:按摩者以手指指面向下按壓,或做圈狀按摩, 3~5 分鐘。


 ★ 步行和慢跑,排腸毒治便秘 ★
據《衛生與生活》報導,醫療便秘的運動最有價值的是步行、慢跑和划船。步行在清晨進行,起床後即到戶外快速步行半小時,體力較差者可在早餐後散步 15 分鐘左右,然後喝一杯開水上廁所大便。跑和跳時可使腸管受到震盪,促進蠕動,有助於解除便秘,體力好的可以參加划船和球類運動。


宿便毒素帶來的危害


1 、毒素使人生病
長年累月,臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力,臟器的功能就會開始失調,運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時,病菌和病毒接連不但對他們發起攻擊,於是疾病開始了!醫學研究發現,人體所患的過敏、機能衰退,以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。
2 、毒素使人體變臭
身體的代謝產物和毒素堆積在人體中,就會成為體臭的罪魁,也引發多種相關的疾病。臭味越重的人,體內積藏的毒素就越多。酸毒積累,人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時,人體就會開始散發臭味。而人越老,累積毒素越多,體味就越重。
3 、毒素使人變笨
食用過多飽和脂肪及醣類,是導致憂鬱症、老年癡呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷,直接影響思維和智力。身體累積的毒素多,體液偏酸氣血不足,使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養,思維會比較遲緩,腦筋也不靈活。
4 、毒素使人睡不著
毒素累積,身體的體液偏向酸性,體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作,從而引起內分泌失調。荷爾蒙的分泌混亂,就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重失眠者,一般來說體內毒素重,有好好排毒,調整飲食和作息,才會擁有香甜的睡眠。
5 、毒素使女人變醜
當機體內排毒管道不通、排毒不暢時,毒就會存在於體內,損害各臟腑功能,產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太,毒素通過腸壁重新被吸收到血液,令血液變得污濁,也加重肝臟的負擔,容易導致皮膚疾病。
6 、毒素使人衰老
提早衰老是因為“慢性中毒”了。年齡增長,人體的器官也在逐漸衰老,肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降,其他臟器的運作也逐漸緩慢下。但是,人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積,身體酸化,逐漸引發各種慢性中毒的現象,加速人體細胞的衰老。
7 、毒素使人肥胖
很多人肥胖,並不是因為吃得太多,而是因為排的太少,身體的代謝發生障礙,導致“出不敷入”,廢物堆積在體內而引起的,當體內的脂肪超過肝臟的負荷量,脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中,脂肪容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹,然後就越毒越胖,越胖越毒!


2003 年在美國仙去的宋美齡女士,從 40 歲起就清腸排毒、直至 103 歲!


老祖宗說的一點也不錯:“要叫人不死、腸中須無屎”,並一再強調“人要長生、腸要常清”。那麼,問題來了,
今天,你清腸排毒了嗎?
via        



       


圖片來源 ↑ 不要懷疑,她真的50歲了...!!!


她是1991年的亞洲小姐羅霖,有3個小孩,已經年屆50,而她的保養祕方就是:沒有醜女人,只有懶女人!!


對於保養毫不馬虎,除了飲食控制外,她說運動也很重要,而她最常做的運動就是陪小孩跳繩,專家也已經證實跳繩5分鐘=慢跑半小時。
本篇文章摘取自網絡