每個人身上都有“12口井”,也許你從未聽說,甚至不敢相信,但它們確實存在,並且默默地為我們的健康服務。



           


何謂“12口井”?它是指人體的“12井穴”,屬於龐大的經絡腧穴組織中的一員。 人體經絡系統是氣血運行的通路,其中以12經為主幹,分別對應六臟(肝、心、脾、肺、腎、心包)和六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)。位於手足末端 的各個腧穴統稱為“井穴”,人有12經,就對應有12個井穴。它們有的是該條經絡的起點,有的是經絡運行的終點。



           

 


當人體的某個臟腑出現狀況,井穴上也常常相應地出現異常反應,由此便可檢測身體的 健康問題。臨床上輔助儀器可以檢測井穴皮膚溫度、電阻以及顏色、形態的變化。生活中,我們可以通過用眼睛看、用手觸摸、用牙籤點按的方式去發現井穴的異 常,例如井穴周圍的皮膚顏色發白或者發紅,觸摸上去能夠感到皮下有結節,用圓鈍的器物尖端輕輕點按時會出現異常敏感的疼痛等,基本就可以判斷某條經絡或臟 腑存在異常。再結合伴隨的具體症狀和體徵,從而診斷相關疾病。

 


更重要的是,我們可以利用井穴來預防和治療病症。當身體出現輕度不適時,通過點 壓、按摩相關井穴就可以解決很多小病小痛。比如用手指直接按揉井穴,或者藉助刮痧板、硬幣等簡單工具,在井穴上反复刮擦,必要時還可以在醫生指導下進行井 穴點刺放血,但一定要嚴格消毒,以出血的顏色由深變淺為度。

 


總之,用好我們身體的“12口井”,可洞悉身體內部的健康問題,有效預防和治療疾病。


 


少商(肺經井穴)


位於拇指外側,距指甲角0.1寸,具有清熱利咽、醒腦開竅的功效。常用來治療外感風熱引起的咽喉腫痛、咳嗽、鼻衄、發熱,心下脹滿,中風昏迷,指腕攣急。


 


商陽(大腸經井穴)


位於食指外側,距指甲角0.1寸,具有宣肺解表、瀉熱開竅的功效。常用來治療牙痛、咽喉痛、耳鳴、昏迷、手指麻木。


 


中衝(心包經井穴)


位於中指尖端中央,具有回陽救逆,醒神通絡的功效。常用來治療中風昏迷、中暑、心痛、心煩、小兒夜啼、舌強腫痛、掌心發熱。


 


關衝(三焦經井穴)


位於無名指外側,距指甲角0.1寸,具有清熱解表、宣達三焦的功效。常用來治療頭痛、目赤、耳聾、咽喉腫痛、心煩。


 


少衝(心經井穴)


位於小指內側,距指甲角0.1寸,具有寧神醒腦、清熱熄風的功效。常用來治療心悸心痛、胸脅痛、癲狂、昏迷。


 


少澤(小腸經井穴)


位於小指外側,距指甲角0.1寸,具有清熱通乳、散瘀利竅的功效。常用來治療頭痛、目赤、視物昏花、咽痛、耳鳴、熱病昏厥、急性乳腺炎、肩臂外側痛。


 


大敦(肝經井穴)


位於足大趾外側,距趾甲角0.1寸,具有回陽救逆、調經止淋的功效。常用來治療疝氣、遺尿、女性崩漏、癲癇。


 


隱白(脾經井穴)


位於足大趾內側,距趾甲角0.1寸,具有調經統血、健脾和胃的功效。常用來治療腹脹、暴瀉、善嘔、胸痛、心痛、便血、尿血、月經多、崩漏、多夢。



           


厲兌(胃經井穴)


位於足第2趾外側,距趾甲角0.1寸,具有蘇厥醒神、和胃理氣的功效。常用來治療鼻衄、牙痛、咽喉腫痛、胸腹脹滿、熱病癲狂、腿腳寒冷。

 


 


足竅陰(膽經井穴)


位於足第4趾外側,距趾甲角0.1寸,具有清熱解鬱、通經活絡的功效。常用來治療偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、多夢。


 

 


至陰(膀胱經井穴)


位於足小趾外側,距趾甲角0.1寸,具有清頭明目、矯正胎位的功效。常用來治療頭痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心熱。


 

 


湧泉(腎經井穴)


位於足趾彎曲時前腳掌中部凹陷處,具有滋腎益陰、潛陽熄風的功效。常用來治療頭痛、頭昏目眩、二便不利,足心熱,中風昏迷、舌乾咽痛、失音。


 

 


人體409個穴位中醫教你穴位按摩巧治病


俗話說“是藥三分毒”,因此很多人身體不舒服的時候不喜歡看醫生、不喜歡吃藥,認 為躺一躺、歇一歇就過去了。中醫專家告訴我們說,其實這種做法是不對的,很多疾病並不是歇歇就能好的,如果兩三天沒有好轉,還是要去看醫生,以免延誤病 情,錯過最佳治療時間。這裡,專家還告訴我們說,平時不舒服的時候也可以按壓一下身體穴位。我們人體一共有409個穴位,每個穴位都與身體部位相關聯,而 且穴位按摩自古以來就一直頗受中醫推薦,讓我們來看看穴位按摩能治哪些疾病!


 


 


休克按壓人中穴


當我們中暑、中毒時,身體會出現昏迷、呼吸停止而導致休克,情況十分危急,與其等待醫生救援,不妨可以試著按壓人中穴可以急救。


人中穴位置在鼻子和上嘴唇中間,是一個重要的急救穴位,我想各位看過武俠片都會看 到裡面有人昏迷,旁邊人都會按壓那個部位,不一會人就醒了。因為按壓人中穴的話,穴位得到刺激,會有血壓升高、呼吸中樞興奮的作用,使人可以快速醒來。夏 季如果看到有誰中暑的話,不妨試試按壓他的人中穴,讓他可以快速醒來。


 

 


頭疼揉按太陽穴


當工作壓力大或者喝完酒後,很多人頭都會痛,頭痛的時候可以揉按太陽穴來緩解疼痛。


太陽穴位置大家應該都知道吧,位於眉梢兩側凹陷處,是我們人體一個重要的穴位,在頭痛的時候,可以將指尖按壓太陽穴並順時針旋轉1分鐘,可以有效刺激大腦,緩解疼痛。如果覺得大腦疲勞的話,也可以揉按太陽穴,可以有效解除疲勞、提神醒腦。

 


 


咳嗽按壓少商穴


很多人在聞到刺激性味道,如煙味、辣味,或者感冒的時候都會咳嗽不止,非常難受,而且咳嗽止不住的話,甚至會有生命危險。其實咳嗽的話,可以試著按壓少商穴。



           


少商穴位置在大拇指外側指甲下方部位,如果咳嗽不止的話,可以用力按壓這個部位,直到有酸痛感為止,可以有效快速止咳。如果咳嗽比較嚴重的話,可以用針戳破少商穴,流出三到五滴血,少商放血其實就是將肺部過熱的氣血流出,使肺部不再過熱。


 

 


胃痛揉按足三里穴


很多人肚子痛的時候都會下意識揉肚子,其實很多人並不知道揉肚子哪個地方可以有效緩解胃痛。胃痛的時候揉按雙腿足三里穴就可以有效緩解疼痛。


足三里穴位於膝蓋外側眼下三寸地方,胃痛的時候可以蹲下來,然後揉按這個部位三到五分鐘,直到感覺到有酸痛麻脹感後,胃痛也就減輕了。脾胃不適的人也可以多揉按這個部位。


 


 


流鼻血捏腳後跟


相信很多人都會突發性流鼻血吧,很多人流鼻血的時候都會用水拍頭,然後高舉右手來止血,或者直接用紙巾堵住鼻孔止血,可是如果周圍沒有水跟紙該怎麼辦呢?


如果條件很簡陋的情況下,可以找到腳後跟踝關節和足夠股之間的凹陷處,然後用拇指和食指捏住那個部位,大概三分鐘就可以止血,而且如果是左邊鼻孔流血,那就捏右腳跟,右邊鼻孔流血就捏左腳跟。


  


 


便秘按壓天樞穴


很多人由於飲食不規律或者體內火氣大的時候就會導致便秘,便秘有多難受我想小便不用多說各位也都清楚吧,很多人都說便秘吃香蕉或者吃蘿蔔來治便秘,其實治療便秘很簡單,只需要按壓天樞穴就可。


天樞穴位於肚臍左側兩寸位置,在上廁所的時候,如果便秘,可以用手指按壓這個地方,直到覺得有明顯的酸痛感,這個時候手指按住這個地方一分鐘,就會有便感,然後再屏住呼吸,增加腹內壓力,就可以安心排便了。如果腹脹的時候一樣可以按壓天樞穴。


 


  


血壓高按壓勞宮穴


如果人在生氣或者激動的時候,血壓會急劇上升,對於高血壓一族來說甚至會有生命危險。這個時候可以按壓勞宮穴,使血壓降下來。


勞宮穴位於中指和無名指尖握拳所對的掌心處,血壓升高的時候,可以用每根指尖來按壓這個部位,同時保持心平心和,呼吸保持均勻,過段時間後,血壓就會降下來,恢復正常。


 

 


嘔吐指按內關穴


我們在醉酒或者吃多的時候由於胃部比較撐,會導致反胃,然後嘔吐,其實醉酒的人都知道,嘔吐很難受,其實在感覺到噁心要吐的時候我們可以指按內關穴。


內關穴位置在掌面腕橫紋上二寸,兩筋之間的地方,如果反胃覺得噁心想吐的話,可以用手指按壓這個部位兩分鐘左右,覺得這個地方有酸脹感為止,噁心想吐的症狀就可以得到有效緩解。如果覺得胸悶心悸的話也同樣可以按壓這個部位,可以有效緩解不適。