生活好,飲食就會提高,肉自然離不開嘴。但是長期高脂肪、高熱量飲食會帶會一些疾病,那就是三高問題。三高也被人稱為富貴病,都是吃出來的,所以在控制方面相當堅難。

三高病還會引發其他疾病,像血管堵塞是目前較為棘手的,很多患者也因為此病導致老年坐在輪椅上,血管堵塞引發的中風相當危險,輕著精神異常,重著下半身癱瘓只能坐在輪椅上過完後半生。

血管堵塞也是有預兆的,如果我們提前做好預防,估計可以減少這一方面的傷害,這樣或許就不會坐輪椅了,可以好好的享受生活。一個簡單的測試可知血管是否健康:

先把手掌伸開,然後掌握拳頭,這是在阻礙手掌血液的流通,手掌會因此很快失去血液的供給,很快就會變成白色。

這時候,立即打開手掌,血液就會開始疏通了,如果在20秒內,手掌恢復原來的顏色,說明血液循環正常、血管沒有堵塞,如果超過20秒就要注意了,只能是動脈某處產生硬化堵塞了。

初期血管堵塞就要注意飲食,千萬不可再吃高脂肪和熱量的食物,即使你現有錢,但是為了你的健康還是管好你的嘴巴吧!

想要維持血管的健康,就要多吃以下幾種食物

黑豆:黑豆是常見的豆類之一,它有很多作用,一般可以用來煮粥吃,或者是做豆漿。它含有豐富的花青素,可以促進血液循環,降低人體膽固朜,所以日常可以多吃。

番茄:番茄也叫西紅柿,可以生吃和做菜,你肯定想不到番茄會含有維生素蘆丁,此元素是具有抗氧化、能夠增強血管彈性,可以很好的預防血栓的形成,同時對降血壓有一定的作用。

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火麻茶:火麻茶是巴馬一帶的養生茶,具有降三高的作用,同時也可以對血管進行垃圾清理,溶解血管壁內的血栓,疏通血管的作用,通過排便的方式,把體內垃圾毒素排出體外。

血管堵塞是相當危險的,如果你現在還不預防,30後血管就會慢慢堵塞了,倒時候患上心腦血管疾病的風險將會大大提升,中風的幾率也會加大。