有的人年紀輕輕就開始長白發,也是我們俗稱的〝少年白〞,而導致少年白的原因有很多種,其反應出的身體健康養生情況也是很令人擔憂。如何從頭發顏色來看你的腎髒健康,頭發變少又會是什麼病?

從中醫理論來說,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。

正常情況下,40歲後都會長白發,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭發,就會出現白發。這屬自然現象,也不需治療。

但如果突然一段時間內頭發變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因采取治療,往往白發能重新變黑。

1、青壯年〝少白頭

青壯年甚至少年長白發稱〝少白頭〞。後天性少白頭引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭發變白,另外甲狀腺機能失調等也可致灰白發。

2、黃褐色或淡黃色

甲狀腺功能低下,高度營養不良,重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭發的基本物質缺乏,黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。

3、患某種疾病導致的

如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭發不僅會變黃,還會大量脫落。

4、頭發稀疏多萎黃



小兒頭發稀疏多萎黃,是由於發育先天不足,還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等〝五遲〞現象。

5、少女頭發黃

少女頭發黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭發少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。

6、斑禿和頭發稀疏的問題

主要反應的是腎氣不足,腎虛的問題。

中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發為腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭發,說明腎氣很足,腎又為先天之本,可以溫煦其他髒腑經絡,所以小孩子的頭發很好,沒有看到頭皮屑的問題。

有些還能反應出脾虛的問題

脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭發的最重要髒器,也為後天之本,發生脾虛,頭發枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉發。

甚至肝髒的問題

肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭發就沒有營養,因此還需補肝氣。

7、容易脫發問題

女性脫發:頭發的脫落,對於女性來說,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脫發發生在產後,從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭發大量脫落。此時,通常以補血為主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。

男性脫發:受到脫發困擾的患者中,男性占大多數。中醫認為,精血同源,男子脫發多與腎精有關。若過早出現禿頂,多是精神壓力過大所致。所以,平時應保持心情愉快,注意減輕壓力。

老年脫發:老年人脫發大多屬正常生理發展規律,但若太嚴重,就可能是氣血虧虛所致,通常傾向於補肝腎。

針對脫發掉發人群,腎氣虛弱者,白發黃發人群,穀生緣將黑豆、枸杞、黑米、黑芝麻、山藥、小米、核桃這7種五穀雜糧材料,通過科學比例搭配現磨而成的核桃芝麻黑豆粉,食用更利於人體的吸收,不含任何糖分和添加劑,保留了原汁原味的穀物濃香,食用方便。


英國《每日郵報》刊登英國毛發學專家菲利普・金斯利的最新文章,告誡大眾燙發、染發及美發會造成發質變脆和干燥,甚至造成不可逆損傷。

此外,頭發變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭發失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發變稀等都是健康問題的標志。

1、貧血

人體需要鐵質幫助生成紅細胞

人體需要鐵質幫助生成紅細胞,以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處於〝饑餓〞狀態,最終導致頭發慢慢脫落,頭皮日益顯現。

專家表示,補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物,能讓頭發恢複生長。

2、飲食紊亂症

減少食物攝入量,會導致頭皮血流減量下降,進而影響頭發正常生長,嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專家表示,脫發很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫發非常關鍵。

頭發是由蛋白質構成的,當毛囊蛋白質處於最低值的時候,多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

3、多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭發稀少症狀。這一情況大多發生於有脫發家族病史的患者中。

養生專家表示,患者頭上掉發,但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助於患者的頭發重新長起來。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由於所有毛囊都受到影響,所以脫發不是局部現象。

專家表示,藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭發恢複如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。


5、壓力綜合征

壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭發大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白發早生問題。 - See more at: http://www.ntdtv.com/xtr/gb/2015/12/15/a1241672.html#sthash.OOVbien3.dpuf

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