正氣足則邪不可干，邪之所湊其氣必虛。感冒是寶寶最常見的一種疾病，發病往往是由於孩子免疫力低下，感受外邪所致。一樣的病毒，有些人感冒，有些人就不會。小寶寶也是一樣，正氣下降就會受外界影響。孩子感冒時會出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、畏寒、發熱、全身不適等症狀。雖然說感冒對孩子來說不全是壞事，可以調動和激發孩子自身的免疫細胞，完善其免疫功能，但當孩子真正感冒時，家長還是會很揪心。
具體按摩手法——風寒感冒
簡單的風寒感冒最容易治。孩子肺為嬌髒，腠理不固，特別容易受外邪所傷，其中為首的就是寒邪。孩子好動、易出汗，毛孔張開後如果遇寒氣，很快就會打噴嚏、流鼻涕，身冷無汗、小便清長。用外感四大手法特別好用：
這套手法簡單好用，找穴方便，其實不單是風寒，就連風熱感冒也都適用。另外，加上按揉外勞宮1~2分鐘，推三關 300次，同時溫熱水泡腳，以助發汗。一天可以按摩兩次，按摩後入睡時有微汗即可，不需要過度發汗。推坎宮 揉太陽穴 按揉耳後高骨
具體按摩手法——風熱感冒
風熱感冒沒有風寒感冒多，不過病程卻比風寒要久，風熱感冒患者會反覆流黃鼻涕、尿黃、舌尖紅、火氣大、大便不暢，有時伴有煩躁不安。在外感四大手法基礎上可以加上：
寶寶生病時比較煩躁，如果不配合，我建議大家等寶寶睡著後再給他做全套的按摩。讓寶寶生病時多休息、多喝水，飲食清淡，吃易消化的食物，會幫助孩子儘早恢復。
流行感冒或病毒感冒
還有一種是流行感冒或病毒感冒，這樣的感冒大多有病毒接觸史或傳染源頭，恢復起來相對慢一點。這種感冒控制不好，容易引起交叉感染，導致氣管炎、支氣管炎、肺炎、中耳炎、腦膜炎等其他疾病。不過，我們如果能在感冒初期干預，一般都不會那麼嚴重。
上面外感四大手法，無論哪種類型的感冒都可以使用，只是恢復時間上有所差別。一般的風寒感冒不出兩三天就可以解決，流感或病毒性感冒恢復時間一般需要一個感冒周期，也就是7~10 天。
特別推薦——「工字型」擦脊背
很多媽媽都問我要擦多久、擦幾遍，其實就是要把寶寶的背擦得熱乎乎的，就到位了。在治療情況下，我一般會一個位置來回擦100 次，每天擦背2~3 次，這個手法雖然比較辛苦，但的確好用得很，很多媽媽都跟我說這個手法的效果非常好。
——擦脊背「工字型」為什麼會有這麼神奇的功效呢？
我來給大家分析一下這其中的奧秘。脊背正中間是督脈，督是「都督」、「總督」的意思，督脈就是總督全身陽氣的一條經脈。脊背兩旁是足太陽膀胱經循經的部位。膀胱經是人體循經部位最廣的一條經脈，陽氣最多，它就像一個龐大的交通樞紐，主導著全身的氣血運行。更重要的是，膀胱經還有一個特殊的作用，它聯繫著所有的五臟六腑。十二經臟腑的俞穴都在膀胱經上有反射點。所謂俞就是「輸」，比如，肺俞是肺臟的轉輸之穴。肺部的病邪可以通過對這個穴位的刺激而被排出體外。
而人體的五臟是協調運行的，五行相生相剋，需要協同作戰。當五臟之氣無法自行協調時，就需要用外力的作用幫助它們恢復正常的運作。所以，當我們來回快速搓擦這個部位時，會快速產生熱量，而這股熱能也會大大地激發孩子身體的陽氣，而這股陽氣一方面有保護之意，一方面也有抵禦外邪之力，可以迅速地驅趕病邪。
