對大多數人來說，皺紋是自然老化的一部分，很難去改變。但其實有一些改善皺紋的好方法。那些在你額頭上和眼周附近深陷的皺紋會因為習慣性的肌肉收縮而更加明顯，像是面帶微笑、皺眉、瞇眼。其他的因素如陽光照射、遺傳，用不正確的方式護理皮膚等，也會造成皺紋形成。 雖然皺紋是一個自然的現象，但很多人都希望皺紋變得不那麼明顯。如果你正在尋找淡化、減少皺紋的方法，請參考以下的自然療法。
1.臉部美容操
臉部有氧運動可以增加流向皮膚的血液，舒展你的臉，以減少因重複的臉部動作所形成的皺紋。每天花15分鐘完成以下的練習：
練習1：閉嘴微笑，伸展你的嘴巴，保持2秒鐘。
練習2：做一個像是要接吻的表情，嘴巴上翹，讓你的嘴巴盡可能碰到鼻子，持續2秒鐘。
練習3：往前拉你的嘴唇，保持向下2秒鐘。
重複這些動作20次，伸展和緊實你的臉部肌肉，消除嘴巴周圍深深的皺紋。
2.按摩
誰不喜歡來一個舒服的按摩？按摩可幫助促進循環，加強和緊實你的皮膚。慢慢地畫圈按摩你的臉，小心按摩你感到最困擾的區域，包括脖子。改善血流將有助於減少皺紋，防止新皺紋的出現。
3.冰
只要在你的臉上使用冰，就可以大大地改善皺紋。因為冰促進了循環，使得皮膚上難以鬆動的皺紋減少。用小塊的冰擦在臉上15~20秒左右，不僅感覺很清涼，也能給停滯不前的皮膚帶來活力。
4.蘆薈
蘆薈是一種簡單而有效的自然療法。它可以滋潤肌膚，延緩皺紋的形成。只需在臉上敷蘆薈凝膠，停留在皮膚上10~15分鐘再清洗，幫助舒緩皮膚。
5.香蕉
香蕉對皮膚有許多好處。它含有維生素A，有助於減少黑斑；維生素B防止老化，維生素E可防止導致皺紋的有害紫外線，鉀能幫助滋潤皮膚。只需混和香蕉泥、一茶匙橙汁和一小勺原味優格，攪拌均勻後敷在臉上，停留20分鐘再沖洗乾淨。
6.蛋清
雞蛋的蛋清是去除皺紋很好的選擇。蛋清可暫時收緊皮膚，定期使用它可以幫助減少皮膚下垂。用蛋清塗抹長滿皺紋的區域，直到它乾掉再洗淨。要注意的是，完畢後要做好保濕，過度使用會導致皮膚乾燥。
你或妳認識的人有皺紋的困擾？告訴他們這些天然的療法吧！
原文出處：remedydaily
