在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥，就是在前往減肥的路上。他們在減肥道路上無所畏懼，勇往直前。我們可以借鑒一下哦！
明星曝瘦身食譜6天瘦5公斤
看看娛樂圈的明星，哪一個不是瘦得像紙片人？據說他們為了追求極致的瘦，根本就沒吃過一餐飽飯。不過他們的減肥效果，卻是大家有目共睹的。就來看看他們都吃些什麼吧！
多吃纖維食物
特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。
建議：因為消化系統脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易瘦身。
代表明星：搖滾歌王邁克傑克遜、拉丁歌後葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌後崔夏宜爾伍。
第一天
早餐：一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。
午餐：一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。
晚餐：一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍菜、一顆蘋果、顆杏仁。
第二天
早餐：半杯燉豆子、一個水煮蛋和一塊英國鬆餅。
午餐：由奇異果、草莓、香蕉構成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。
晚餐：一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿蔔細條。
第三天
早餐：一杯脫脂牛奶燕麥粥。
午餐：菠菜沙拉、一顆水煮蛋和一片培根。
晚餐：一份義大利麵、沙拉、一盎司鹹餅乾、一顆梨子。
第四天
早餐：六盎司葡萄柚汁、一顆水煮蛋、半塊英國鬆餅配奶油。
午餐：四盎司烤牛肉配一分涼拌包心菜絲。
晚餐：一份水煮雞胸肉、兩杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯優格。
第五天
早餐：一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麥餅乾。
午餐：鮮蝦沙拉。
晚餐：四盎司烤牛肉串配上烤洋蔥、青椒和蘑菇，一杯米飯、一杯低脂優格、兩顆杏子。
第六天
早餐：六盎司柳丁汁、一片培根、半塊烤貝果配牛油。
午餐：一杯蛤蠣義大利麵和沙拉。
晚餐：六盎司烤魚、六根嫩蘆筍、一份沙拉、一片起士、一顆梨子。
