以前總喜歡用白糖來蜜檸檬，後來試了下用紅糖來做味道更好，這不剛喝完上一瓶，又敗了檸檬和紅糖做下一瓶，現在這個天氣用涼水衝來喝解暑又清涼，女性常喝，不但能減肥還能美容養顏，是最好的飲料。
1.備好所需材料，瓶子用開水煮過消毒。
2.檸檬用鹽水浸泡再搓表皮，徹底用水清洗乾淨。
3.瀝乾水份切片，去掉檸檬籽。
4.瓶底先放一勺紅糖。
5.接著放上一片檸檬。
6.繼續在上面撒一勺紅糖。
7.就這樣一層紅糖一層檸檬片做完，蓋緊瓶蓋放冰箱至少冷藏三天。
8.蜜好的檸檬取一片放在杯中，加上一勺蜜好的檸檬汁，衝上冰水就完成了。
每天早上喝一杯，晚上出去慢跑一小時，2周能瘦10斤，想減肥就這麼做，絕對有效果。
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