他每天用桑葉泡水喝，30天身體發生奇妙改變！
他每天用桑葉泡水喝，30天身體發生奇妙改變！
降血壓、穩定血糖是現代很多中老年朋友迫切需要的健康狀態。高血壓、高血糖等心腦血管疾病，是現代中老年朋友健康的第一大殺手，保持心血管健康，就是保長壽。
如果在心腦血管健康方法，大家找到了合理的解決辦法，那麼我們中國老年人的壽命將會有大大的提高。想要保持心腦血管健康，光靠藥物是不夠的，重中之重在於日常飲食的保健。
通過食療養生的方法來保持健康是最科學，最有效的。今天小編給大家介紹一種植物，它對於降低血壓、穩定血糖、保持心腦血管健康有著良好的功效。它就是桑葉。
對於桑葉，很多人對於它的普遍認知是蠶最愛吃的食物，但是大家卻不了解桑葉的藥用功效。每天堅持使用桑葉泡水喝，對於保持中老年人群的心血管健康極為有益。今天小編就來和大家聊聊桑葉的具體藥用價值和養生功效，一起來看看吧。
【桑葉的藥用價值】
性味：味苦；甘；性寒
歸經：歸肺；肝經
功能主治：疏散風熱；清肺；明目。主風熱感冒；風溫初起，發熱頭痛，汗出惡風，咳嗽胸痛；或肺燥乾咳無痰；咽干口渴；風熱及肝陽上擾；目赤腫痛
用法用量：內服：煎湯，4.5～9g；或入丸、散。外用：適量，煎水洗或搗敷。
各家論述：
《本草經疏》：桑葉，甘所以益血，寒所以涼血，甘寒相會，故下氣而益陰，是以能主陰虛寒熱及因內熱出汗。其性兼燥，故又能除腳氣水腫，利大小腸，除風。經霜則兼渭肅，故又能明目而止渴。發者血之餘也，益血故又能長發，涼血故又止吐血。台癰口，留穿掌，療湯火，皆清涼補血之功也。
《重慶堂隨筆》：桑葉，雖治盜汗，廂風溫暑熱服之，肺氣渭肅，即能汗解。息內風而除頭痛，止風行腸胃之泄瀉，已肝熱妄行之崩漏，胎前諸病，由於肝熱看尤為要葯。
《本草撮要》：桑葉，得麥冬治勞熱；得生地、阿膠、石膏、批把葉，治肺燥咳血；得黑芝麻煉蜜為丸，除濕弦風明目。以之代茶，取經霜者，常服治盜汗，洗眼去風淚。
張壽頤： 桑葉，以老而經霜者為佳，欲其氣之全、力之厚也，故人藥用冬桑葉，亦曰霜桑葉。
摘錄：《中華本草》
【桑葉泡水喝的功效】
桑葉的營養價值非常豐富，在中國古代，桑葉被稱為“神仙茶”，養生專家們經常用桑葉來代替茶葉當做日常的飲料，以保青春永駐。同時，桑葉在日本也有“長壽茶”的美譽。桑葉的好處多多，可駐容顏、烏鬚髮、是強身健體的“至寶丹”。下面小編就來和大家詳細聊聊，桑葉泡水喝的具體養生功效，一起來看看吧。
降血壓
研究發現，桑葉中含有一些物質在進入人體之後具有降低血壓的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，這些都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果，同時對於心率還有降低的作用。另外，還具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環的作用，從而起到降低血壓的效果，促進身體恢復健康。
降血糖
桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，但是對於正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對於一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。
止盜汗
桑葉還有一個特殊功效——止汗。宋代洪邁《夷堅志〉中記載，一個遊方僧人患有盜汗症，並被這一頑症糾纏了20多年，無葯能治。當他游到嚴州山寺時，監寺僧給他開了一個絕妙驗方單用桑葉一味，乘露採摘，焙乾為末。每日兩錢 ( 6克），空腹服用，以米湯調服。游僧用了這個方子，3日之後，宿疾果然痊癒。
疏散風熱
桑葉在進入身體之後具有很好的疏散風熱的作用，並且對於肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。
降低血粘
高脂血症病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
降肝火
桑葉不僅僅可以用於由於風熱所導致的雙眼發紅情況，同時還具有清除肝火的作用，對於由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯，可以將桑葉和菊花、車前子以及決明子等等配合服用。
排毒、治便秘
桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。
【桑葉泡水與疾病的治療】
桑葉泡水喝，在古代非常的額盛行。但是在現代，由於很多養生常識，被人們所遺棄，轉而重視西醫治病方法，導致越來越多的人對食療養生變得陌生。今天小編就和大家一起，重拾中醫的養生文化，教大家如何用天然的食材，來治療和預防常見的疾病。下面是桑葉泡茶的一些配伍和相對應的疾病治療，有興趣的朋友可以在家嘗試食用，一起來看看吧。
桑葉枸杞茶
製作方法：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗。做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。
功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。
桑葉降壓茶
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。
功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。
桑菊青豆茶
材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖
做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。
功效：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之後具有消炎以及疏散風熱的效果，日常比較多用於治療急性眼結膜炎這類型疾病上面，效果非常的不錯。
【桑葉的其他用法】
桑葉不僅可以配伍藥材和食材來起到治療疾病的功效，同時，巧用桑葉還能解決我們日常常見的小煩惱。比如說，手機看長了眼睛乾澀，熬夜之後，頭屑變多等。下面小編給大家介紹幾個巧用桑葉的小妙招，一起來看看吧。
清肝明目水
製作方法：霜桑葉15 -20片，放入藥罐內’加水I 僅毫升，煮開I 5分鐘後’讓眼睛對著罐子上面進行熱氣蒸浴’然後用桑葉水洗眼，每日早、晚各I次。
功效：常用於目赤昏花，風熱感冒。對眼的急性炎症、老年視力模糊有效。
桑葉巧去屑
製作方法：鮮桑葉200克，洗凈搓碎後，放入容器，注入清水，使勁搓揉，直到清水王變暗綠膠汁狀，再將碎渣葉濾去，用汁洗頭，能使頭髮烏黑、光澤、柔軟，還可防治肝熱引起的頭痛。
