老中醫強烈推薦,每天早上喝一杯,保你70歲沒有老花眼

原創 9i健康 2017-07-06 11:27

眼乾、眼酸、多淚,發現越來越難看清報紙或手機上的字?這可能是老花眼的癥狀。老花眼是人體衰老變化的一種表現,由於年齡增加而導致晶珠調節力減弱而發生的近視力下降,一般發病在40歲以上。

中醫認為老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養目瞳。西醫認為缺乏維生素A是老化眼過早出現的重要原因。

預防老花眼療方

結合中西醫,預防老花眼主要在補益肝腎和補充維生素A。枸杞子為補益肝腎的要葯,也能明目;胡蘿卜富含胡蘿卜素和維生素A,兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用,有效延緩眼睛衰老預防老花眼。

【枸杞胡蘿卜汁】

材料:枸杞20粒,胡蘿卜1/2根,蘋果1/2顆,蜂蜜1茶匙,開水100ml

做法:將胡蘿卜、蘋果洗凈後,削皮、切塊,放入果汁機內,與枸杞一同榨汁。榨完果汁後,與開水攪拌均勻,再加入一匙蜂蜜,即可飲用。

【胡蘿卜紅素汁】

材料:胡蘿卜1根,蕃茄1/2顆,西洋芹1/2條,檸檬1/4顆,開水200ml

做法:將胡蘿卜、蕃茄、西洋芹洗凈、削皮、切塊,放入果汁機中榨汁,最後再加入檸檬汁,與開水攪拌均勻,即可飲用。

以上療方建議輪流每天一杯。

兩個穴位,專門調理高血壓和低血壓,長期調理,會產生神奇效果!

原創 養生雜誌 2017-07-06 18:44

作者: 欒加芹,廣州中醫藥大學中醫博士,師從針灸學著名前輩庄禮興教授

生活中,受某些宣傳的誤導,很多人都認為高血壓是治不好的,只能終生依賴降壓藥了。於是,根本不願意去嘗試一些中醫療法。他們不知道,在中醫看來,高血壓是完全可以被控制的。

依據中醫理論,高血壓就是人體經氣循行失常造成的,所以,只要處理好穴位,把循行失常的經氣重新納入正軌,就有明顯的降壓效果。

我本人就曾經治過多例高血壓。有一個是二十七八歲的年輕人,他曾經服用過兩三年的降壓藥。在找我求診時,我分析了他的癥狀,發現他的情況就是中醫所說的肝經氣鬱,於是採用中醫處方升降散。他服用了3帖後,血壓就完全恢復正常了,此後病情也沒再反覆。另一個是位40多歲的婦女,她已經有近15年的高血壓病史了。我當時給她用的方法是扎針,隔天針一次,每次留針大約兩小時,只針兩個三陰交穴,半年左右,她就不用再吃降壓藥了。

在這麼多年為人診病的經歷中,我發現有兩種方法治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效。

治高壓高的高血壓:敲擊兩側三陰交穴

刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好,還沒有副作用。在人體上,此穴是足部三條陰經(足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位,而這三條經都與高血壓有著莫大的關係,肝藏血,脾統血,而腎藏精,精又生血。

所以,如果患有高壓高的高血壓,一定要多敲兩側三陰交,多多益善,敲擊時注意力度,要不緊不慢,平緩適中,以防穴位受傷,如果不小心敲傷,可休息幾日後再敲。如果沒時間,每天不能多敲,那麼至少要保證每天3次,每次持續半小時。

治低壓高的高血壓:敲擊兩側懸鐘穴

現在市面上的降壓藥有好多種,它們大多是高壓、低壓一起降,還容易引發一系列併發症,很多患低壓高的高血壓的朋友於是問我:有沒有更安全更有效、還專降低壓的藥物呢?

我告訴他們:有!那就是懸鐘穴。定位在外踝尖上3寸,腓骨前緣。

懸鐘穴是膽經上的穴位,它是八會穴之一,通骨髓,又叫“髓會”,“髓生血”,所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特彆強,堪稱人體天生的降低壓血”,所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特彆強,堪稱人體天生的降低壓大葯。

如果高壓、低壓都高,當然要同時敲三陰交和懸鐘,每天至少3次,每次持續半小時,時間短效果不明顯。

血壓急劇升高時怎麼辦

因為情緒激動、過度疲勞等原因,患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高,出現頭暈、頭痛等種種不適,嚴重時還會導致腦血管破裂出血,進而引發中風、偏癱等嚴重後果。所以,大家在血壓升高時必須馬上採取緊急措施降壓,以免發生不測。

等到高血壓已經急劇升高時候,再敲三陰交和懸鐘穴就有點遠水救不了近火了。其實,在中醫的外治療法裡面,有一種方法最方便、快捷,那就是在兩耳尖放血。

具體做法是把耳朵對摺,最上面的部分就是耳尖,先用酒精消毒,然後把放血用的工具也消毒,接著把耳尖刺破,讓血流出來就行。

放血的工具可用針灸的三棱針、醫院裡的采血針、一次性注射器的針頭。如果情況緊急,家中沒有消毒的藥水,也沒有上述的針具,那麼耳尖皮膚可不消毒,也不用專門的針具,能夠劃破皮膚的任何工具都可以,把這工具先用火燒一下消毒就可以了。

耳尖是人體氣血比較薄弱的地方,也是氣血很容易阻塞的地方,只要把耳尖給疏通開,就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。

耳尖放血後,血壓會迅速降低。這時再去敲擊三陰交或懸鐘穴,就可以鞏固急救效果

參考來源