肝臟器官具有藏血、防出血、分泌、代謝功能,同時還有解毒、排毒作用。可想而知它對於我們人來說是有多麼的重要。

要知道肝臟不好不僅會影響肝臟,還會引發身體其他一系列併發症,更嚴重的會直接影響到我們的身體壽命長短。那麼我們如何判斷自己的肝臟是否健康呢?其實,很簡單,通過皮膚就能知道肝好不好!

1.在肝病初期時,一般都沒有什麼明顯的症狀,但有幾大點症狀是會通過皮膚病理表現出來。

2.皮膚黃、綠、黑。如果有這幾大的現象,說明你的膽汁你有淤積,是肝經堵塞所造成的,另外,皮膚黃而且黃度過高,多數是以為內膽道系統發生的癌病,從而引發肝癌。

3.皮膚是橙黃色說明你的肝臟已經是重度發炎了,形成干肝炎。

4.腹部、手背青筋突出,正常人的筋都是平躺或者微凸在皮膚表面,如果你的筋非常凸出,且是青筋的話,說明是有肝硬化的可能性很大,要及時去醫院檢查並及時的養肝、護肝了。

5.黑眼圈:如果你眼袋有黑圈說明你最近在熬夜,但如果整個兒眼睛都黑的話,說明這是因為肝病病變所引起的黑色素。

想要養肝、保護肝,飲食方面很重要

喝兩物,毒素有效排出,吃一物能保證體內營養充足

檸檬水

檸檬是一種藥物水果,它的營養價值非常高,不僅對有肝病患者起到排毒、養肝作用,還能有美容護膚、提高免疫力,抗衰老、減肥等之功效。因此,每天可以喝8-10杯即可達到排毒效果。

多喝養肝茶

杜仲甘菊茶

肝臟的危害剛才都說了,今天就教大家自製養肝茶。

分別取新鮮紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草並洗凈、切段、烘乾或炒製成干茶。按一比一的比例混合泡茶喝即可!

紋香菜茶又稱「清腸茶」,味苦,入肝經。紋香菜茶是重要的清熱解毒,去火消炎的中藥,在《本草新編》記載過,因此有很好的利尿作用,能夠促進體內排毒,使脂肪代謝維持正常。

杜仲雄花又叫「雌性雙株」,是一種「藥食兩用」食品。 含有天然活性成分,其有效成分對患有肝病患者有排毒、代謝養肝的效果,同時還能降尿酸,預防痛風,降低三高。

吃豬肝

中醫學上認為疾病都是跟飲食有關,所以患肝方面的疾病應以形補形,這樣才能達到養肝、排毒效果,而且從中醫看來,豬肝味甘,性溫,常食用可以達到清熱解,清肝明目的作用。

結束語:

身體是革命的本錢,所以每個人都應該愛惜自己的身體。設想,如果身體沒了健康,就好比機器沒有電量的支撐,則無法運行,形成廢物一般,因此。為了肝臟,為了身體,我們應開啟健康之旅!

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