生活中，很多人，尤其是老年人，走哪兒都拎著個茶杯，杯子里永遠泡著一壺藥茶，春天是他們自己扯的草草藥，夏天則是到超市、藥店買的菊花、荷葉、金銀花或羅漢果，秋冬天則換成了滋補型的人蔘、枸杞什麼的。
一到夏天，特別是三伏天經常熱得一身汗，濕度大得天天二十四小時在蒸桑拿，臉紅筋脹胃口全無。這時候，家裡的老人一定會多早就爬起來，憑他們從別人那兒聽來的方子，泡上一大壺清火去熱的中藥茶擱在桌子上，旁邊配幾個杯子，只要哪個一喊熱，就會體貼地來一句：“喝點茶降下火，看你熱得那個樣子喲。”
醫生提醒：除非對症 ，一般不建議經常泡中藥茶喝！！
中藥茶口感雖然還不錯，但是仍然屬於葯類，仍有中藥治療屬性，如果盲目長期喝的話，對身體還是有一定影響的，所以除非對症，一般不建議自己經常泡中藥茶喝。
中藥茶屬於中藥，有很多種類，不同的組方配伍會有不同的效果，在沒有醫生的指導下，只是根據自己的經驗喝藥茶的話，不僅可能達不到預期的效果，有時候反而會導致新的問題產生。
那什麼情況下可以喝中藥茶？什麼樣的中藥茶才適合自己？這就需要了解自己是什麼體質，才能了解自己適合喝什麼樣的中藥茶。
1.熱性體質
熱性體質的人，產熱量較多，身體有熱感，容易口乾舌燥，喜歡喝冷飲，進入有冷氣的房間就倍感舒適。還經常長青春痘，面部容易有紅血絲，易面紅耳赤、狂躁妄動，性格急躁，口舌糜爛、牙齒腫痛難忍、口乾渴、小便色黃且量少、大便燥結、舌紅苔黃等實火病症。此類人一般情況宜使用寒涼的食物及藥物。
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淡竹葉茶。金銀花茶。菊花茶。胖大海茶。羅漢果茶。苦丁茶。
2.寒性體質
寒性體質的特徵是體溫低，偏瘦，手腳冰涼，怕冷，喜歡吃熱飲，性格內向，精力不足，精神狀態差，容易疲勞，皮膚多白皙，面色蒼白，尿液多而色淡，舌淡苔白，脈緩而弱。此類人一般情況宜使用溫熱的食物及藥物。
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玫瑰紅茶。玫瑰花性溫，理氣解郁，和血散瘀，紅茶性溫，兩者合飲，適宜寒性體質的人飲用。將玫瑰花與紅茶用沸水沖服，趁熱飲用。
3.實性體質
實性體質的人一般排毒功能稍差，大小便稍少，汗液少，常便秘，尿液少。身體結實，肌肉發達。喜歡運動，氣力充足，聲音大。此類人一般情況多適用瀉性食物及藥物。
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陳皮茶。決明子茶。荷葉茶。
4.虛性體質
虛性體質又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四個方面
氣虛的特徵：陽氣不足，不喜歡動，臉色白皙、食慾差、偶爾還會出現頭暈目眩，氣息急促。此類人群適合補氣食物及藥物。
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人蔘茶。紅棗枸杞茶。百合茶。生薑紅茶。桂圓紅棗茶。
最後提醒：
1.順其自然的好，不要盲目覺得飲茶或者清火很好。對所有人而言，最健康的飲品其實是白開水。
2.體質沒有絕對，只是一個人更容易偏向其中一種表現，有時候會改變，有時候也會有交叉，比如有虛寒、實寒的人，那麼表現就是兩種特徵的相加和變化，因此在飲用藥茶時不能一味茶長期喝，而應根據身體狀況做相應的變化。
