小周最近胃難受，經常有想吐的感覺。睡覺起來腰空，而且經常感到無力，一躺下就脹氣，有時候胃部感覺涼，總是冷冷的。自從進入三伏天之後，天氣熱得不行，白天待在冷氣很足的空調房裡，晚上還會和朋友一起去街邊擼串和冰鎮啤酒，西瓜也沒少吃。因為近期因為吃涼了的食物以後，總是胃部不舒服，所以小周就去看了醫生。醫生聽了小周說的情況，說她這是胃寒的症狀。
那麼什麼是胃寒呢？
胃寒，其實是中醫上的說法。簡單來說就是任何食物被消化錢溫度必須要達到接近體溫的36度，只有達到這個溫度消化酶才開始幹活，不然就不起消化作用。寒涼的食物吃多了，身體就要不斷消耗熱量熱能來預熱準備消化的食物。久而久之，就會胃寒。
胃寒的朋友，常會因天氣變冷、吃了生冷的食物而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感。在胃寒的同時，脾胃也跟著虛弱，導致胃腸道功能出現紊亂，消化和吸收營養的功能下降。
胃寒怎麼治？
中醫認為：胃損陽虛，腹部時常受涼、不得暖，感到有寒邪之氣，導致陰寒凝滯胃腑，因此治療胃寒應先從暖胃做起。要暖胃，除了要注意少吃寒涼食物之外，平時還可以通過食療的方法來養胃，只有改掉不良的生活飲食習慣並且注意養胃，才能避免胃寒進一步惡化。
1、鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
2、白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。
3、喝長白山藥谷丁香茶養胃：取若干克丁香茶泡水喝，一天兩次，對養胃和改善胃寒有很大幫助。丁香茶一直被認為是暖胃好手，能起到溫中壯陽，下氣降逆的作用，是治療胃寒呃逆的重要藥物。而且中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆，可用於治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、嘔吐、口臭等症。
