健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的簡單易學養生食物，常吃對身體有好處值得一學！吧！
今天給大家介紹一款常吃對人體有好處的食物---醋泡鮮姜的製作方法和食用注意事項，昨天回安丘淩河老家帶回一些鮮姜（無絲，鮮嫩，最佳食材）正好派上用場！
(source:toutiao)
【醋泡姜的功效】
醋泡姜是一種能簡單製作養生的方法，常吃能保持脾胃功能正常，脾胃功能正常，身體上很多問題都能迎刃而解！
具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病的功效！
之前有一期健康類節目：國醫大師路誌正我的健康‘姜’中來，路誌正老人提到自己吃了40多年的姜，姜能夠保持脾胃功能正常，則氣血正常，身體其他的臟器的功能和心臟也會直接受益。因此他擁有“90歲的年齡，40歲的心臟”。
一些老中醫也表示，醋泡姜在溫補陽氣方面功效更大，而陽虛是萬病之源。姜中加入醋，醋收斂，就可以既昇陽氣，又疏發肝氣。
【醋泡姜製作方法】
材料：鮮姜，陳醋
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1.洗去泥土，切片
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2.準備一個容器（只要能密封玻璃塑料瓶都行）
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3.加入適量陳醋，放入鮮姜，密封放置三五天即可食用（夏天可放入冰箱）
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【醋泡姜的禁忌】
早上吃薑等於補藥湯，晚上吃薑等於吃砒霜！早上吃薑合適，中午和晚上千萬別吃！
姜是補陽氣的，晚上應該養陰，收斂陽氣，吃薑是適得其反！
晚上吃薑有3大害
1、使人興奮，無法安睡
2、刺激神經，影響心臟功能
3、鬱積內火，耗肺陰，傷腎水
每天早上吃三四片，別吃太多！堅持早上吃，對身體有好處！
要成為德、智、體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。 請大家分享出去吧！我是「葡萄」小編！大家要一起健健康康的喔！ 按讚拒絕黑心，為健康把關！把我們健康一點靈加入我的最愛吧！
