到底怎樣才算自己身心柔軟了？很簡單，我們可以捫心自問，我們日常行住坐卧或者與外界、與人、與動物的互動當中，我們是帶給別人快樂，還是不快樂？如果是快樂的、是無分別的，那麼說明你身心柔軟了。
比如看到一隻全身長滿膿瘡的狗時，你是很不屑，甚至嚇它，生怕它接近你的身邊，還是你悲天憫人，買個茶葉蛋給它吃，或者怕它會冷，所以你拿件衣服，拿塊破布給它禦寒？從這個生活的細節里，我們就可以自我觀察，你跟外在的人、事、物互動中，是抱持什麼樣的態度、什麼樣的心境去對待一切。
各位道友請捫心自問，你是給有緣跟你相逢的眾生快樂、冷漠，還是更大的痛苦？乃至於你跟你的孩子、你的太太、你的先生、你的父母、兄弟，或者你的朋友相處時，你給他們什麼？
是尊重他們的感受，疼惜體諒他們痛苦的心情，給予貼心的關懷、鼓勵、支持、安慰，讓他們因為跟你相逢的這個片刻因緣，得到再生的力量？還是落井下石，惡劣的態度看似關懷，實際上是譏笑或者刺激他們的言行，讓他們產生不快樂的心境，或者更加挫折的心境？
你給他們不快樂，你怎麼可能會在內心產生快樂的感受，你可能得到的是更大的傷害，遭遇更大的不幸，因為你在造作惡的因緣。
