健身會影響你的一生！
全球吹起了運動風，越來越多人開始重視健康飲食並養成健身習慣，最近一張兩位同年齡的男子合照在健身圈瘋傳，相同年齡在外觀上卻有截然不同的強烈對比，讓人感嘆運動和不運動的人簡直是兩種不同的人生。
如果不說年齡，真的很難令人相信他們是同年齡的人。
▼圖右是67歲的運動員楊新民老師，而左邊這位則是一位跟他同年齡的男性。
▼相同年齡的兩位男性，一個是肌肉男另一個則是中年大肚男。不只是體態，維持彈性膚質與年輕容貌其實不需要倚靠醫學美容或是藥物，只要養成固定的運動，增加身體的代謝。
▼人的能力隨著年紀成長會提升，但是體力卻不一定，而健身的好處在於年紀漸長體能卻不會隨年齡衰敗，反而有助於提升專註力與工作效率。
▼這名女子今年50歲了，她從30歲開始養成固定健身的習慣，若不主動說出她的實際年齡，真的很難相信她已經到了知天命的年紀。
▼男星林志穎與相聲演員郭德綱同年齡，身材與顏值卻是大相逕庭。
▼說是爸爸與兒子一同出席在同場合，可能還真的有人相信。
▼林志穎把這一切令人羨慕的成果歸功於固定養成的運動習慣。
▼不老傳說劉德華更是傳奇，今年55歲的劉德華的身材完全看不出絲毫歲月侵蝕的痕迹。
▼右邊這個揚名國際的「最炫東北人」今年已經80歲，他叫作王順德，每天最重要的事情就是健身。
▼這是一對雙胞胎，除了有相同五官外，一個愛運動一個則沒有固定運動習慣，這差異不用贅述光用照片就一目了然。
▼或許該好好反省，每天抽出一些時間來運動，真得不難。只要有心…
看了這些健身與不健身的對照圖，讓人心有戚戚焉。身體健康是一切財富的根本，沒有健康的身體再多的金銀財寶也是空談，分享出去，讓更多人重視身體健康吧！
