糖尿病飲食只適合糖尿病患者？

「家裡孩子上班、讀書，營養必須保證。我一人得了糖尿病，不能吃鹹的，不能吃甜的，不能吃油多的，但是總不能為了我一個人讓孩子大人都犧牲口味吧？所以我做飯時管不了那麼多，孩子喜歡吃什麼就照做，我少吃一點就行了。」

均衡飲食

糖尿病飲食是最健康的飲食模式，不僅適合糖尿病患者，健康人群也該這麼吃。每日主食應粗細搭配，還包括對副食尤其是肉類、脂肪類高熱量食物的綜合控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，以更好地控制血糖和體重。

除控制總熱量外，還要注意飲食宜清淡，少油少鹽，炒菜用植物油。多食含纖維素高的食物，包括粗糧、蔬菜、豆類。應以碳水化合物類食物為主食，如米麵、土豆、地瓜、山藥等。宜多食蔬菜、瓜果，適量進食奶及奶製品、肉類、禽蛋類及堅果類，少吃糖、油脂、動物脂肪。少食動物脂肪，預防動脈硬化。

吃多了只需加大藥物用量就可以？

「我得病以前不亂吃東西，也還是得了糖尿病啊。所以我得糖尿病肯定是屬於遺傳導致的。反正多吃一點少吃一點也解決不了問題，索性在飲食控制上別白費力氣了。就算血糖高了，大不了住幾天院，調理一下，多加些降糖藥自然就降下來了，比飲食控制的效果強多了。

濫用藥物

認為多吃了食物只要加大口服降糖藥劑量就可以消化掉，這種做法的結果是加速胰島細胞衰亡，同時增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能，非常不利於病情的控制。糖尿病患者應重視飲食控制，建立良好的飲食習慣，才能減少併發症的發生幾率，提高生活質量。

經常外出應酬，糖尿病飲食難實現？

「我工作很忙，經常天在外面吃飯應酬，醫生教我的派不上用場。另外，在家吃飯的時候，一盤子菜全家人吃，怎麼可能準確算出吃了多少呢？糖尿病飲食是很科學的，但是做起來太困難了呀！

在外就餐時，我們可以儘量多選擇蔬菜，尤其是綠色蔬菜，並可以叮囑廚師少放點油炒菜，味道做得清淡一點。家庭分餐制也並不難實現，做好的菜，提前盛出一部分在自己的餐盤裡，就能大概估算出自己吃了多少。