飲食對風濕性關節有很大的影響，正確的飲食會幫助風濕性關節炎的的治療恢復，然而錯誤的飲食則會讓風濕性關節炎更加嚴重，下面我們來看下日常生活中風濕性關節炎的四大飲食禁忌，一定要謹記這些謹記哦！


風濕性關節炎的四大飲食禁忌


禁忌1：少吃甜食


為什麼要少吃甜食，很多風濕性關節炎的患者不是很明白，原因在於甜食中的糖類容易導致過面，出現過敏時會加重關節滑膜炎，這時候就會引起關節腫脹、關節疼痛，使原本風濕性關節炎更加嚴重。

禁忌2：奶類和花生食物


奶類和花生等食物，包括羊奶、巧克力、小米、奶糖等，這些食物中含有絡氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，這些成分會產生攝護腺素、白三烯等，會造成關節炎，嚴重的會使關節炎加重，使病情惡化。

禁忌3：酒、咖啡等刺激食品


風濕性關節炎是不宜食用刺激性食品，日常生活中我們接觸比較多的刺激食品包括酒、咖啡、茶等飲料，這些風濕性關節炎患者儘量不開不吃，這些刺激性食物會加劇關節炎惡化。

禁忌4：肥肉、高膽固醇食物


肥肉、高膽固醇食物進入人體後會產生大量酮體、酸類、花生四烯酸等物質，這些物質會抑制T淋巴細胞功能，使關節疼痛加重，還會出現骨質脫鈣疏鬆等情況。

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風濕性關節炎的飲食原則



1、飲食要節制：


飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔是風濕性關節炎的飲食需要注意的。



2、飲食宜清淡：


冬季風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，疾病發作時， 更是茶飯不香， 節日期間飲食宜清淡。一則可以保持較好的食慾， 二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。



3、飲食不可偏嗜：


雞鴨魚肉， 五穀雜糧， 蔬菜瓜果均不可忽視， 應搭配合理。



4、正確對待食補與藥補：


無論食補還是藥補， 對風濕性關節炎患者都是有益的， 但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品， 但體內有濕熱或舌苔粘膩者， 多食反而不適。


「夏季三伏天是治療骨關節病的最佳季節，因為天氣轉暖，全身肌肉放鬆，血管疏通，骨關節不再崩緊，韌帶也變得更有彈性，關節腔隙更易拉開，此時選擇合理的治療方法可達到事半功倍的效果。」