便秘困擾人們很久，或許對於便秘你知道需要用食療。俗話說要對症下藥，便秘又分為好幾種，如果沒有分清楚的話，或許就算你的食療方法對，但是基本不會起到什麼作用。今天就便秘，就讓以為老中醫給我們講解一下不同的症狀對應的不同食療方法。
第一種表現為大便燥結者，這類患者大多大便特別干硬，而且身體往往較壯實。這類便秘患者，最好早起時用生蘿蔔榨汁空腹喝下。
第二種表現為大便黏滯者，這類便秘患者往往感覺大便不乾淨，而且便後很難擦拭乾凈，這類便秘是體內濕熱導致的，最好把萊菔子泡水喝或用水煮後，早起後空腹服用。
第三種表現為大便無力者，這類患者未必大便乾燥，但大便困難，一般是老年人比較多。這類便秘患者食療關鍵在於補氣，可以選生白朮磨成粉，每天口服30克。也可以加些黃芪後煮水服用。
第四種體質為陰血不足、血虛不足者，這類便秘(便秘是一種很常見的臨床症狀，便秘是指便次太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結...)患者往往比較瘦弱，或是年紀比較大。
食療方法是把生首烏磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之後根據個人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病(糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標誌，常見症狀...)患者最好選擇加香油而不是蜂蜜。
便秘或許您一直認為不是病，但是解決起來卻很難，有了針對性，就知道從哪裡下手了。相信如果您堅持的話，便秘便不會再向您耀武揚威，在這裡我們要相信只要堅持，就一定會有美麗的明天。讓我們帶著美好的希望，期待每一天的到來吧。
