南瓜子是生活中常見的營養零食，更是一款中藥材，它含有豐富的營養成分，包括脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C、鋅、南瓜子氨酸等多種物質。中醫也認為南瓜子性味性平，味甘。主治驅蟲，消腫。可用於治絛蟲、蛔蟲、產後手足浮腫、百日咳、痔瘡等病症。今天小編就給大家詳細介紹一下南瓜子的功效、作用和禁忌。


南瓜子的主要功效和作用：

1.促進人體生長發育，南瓜子含有大量的鋅元素，對人體細胞合成有很大的幫助，更有利於身體的成長發育，尤其是對於兒童來說。

2.預防和對抗癌症，南瓜子有消除致癌物質、預防癌細胞生成，對抗突變因素的作用，可以有效幫助人體對抗癌細胞疾病。

3.保護腸胃，南瓜子中含有的果膠成分能起到保護腸胃的功效，可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化。

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4.解毒，南瓜子溶進胃中，有很好的吸附作用，可以吸出和粘結體內有害細菌以及有害物質，並幫助腸胃順暢排出。

5.降血糖，南瓜子中含大量微量元素，能促進人體新陳代謝的功能，促進血液流暢，活躍造血功能，對高血糖、糖尿病等都有很好的治療功效。

6.改善攝護腺，南瓜子富含鋅，對預防和改善男子攝護腺疾病具有很好的藥用功效。男性每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治攝護腺疾病，這是由於南瓜子富含脂肪酸，可使攝護腺保持良好功能。

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吃南瓜子的禁忌：

南瓜子脂肪含量高，吃多容易發胖；

南瓜子帶有小毒，吃多了會影響肝臟功能；

南瓜子熱量高，胃熱的病人不宜多吃。