生活的智者，必能在一路上静观红尘，拈花微笑，在平静中拾起遗落的沧桑，记录下苦旅中的悲伤，于穿花拂柳中感悟人生的华彩流韶，生如夏花，死如秋叶，化蛹成蝶，叶落归根。苍山不语，尚倚红日傲风云。残阳滴血，犹作清泓向碧心。这些是人生路上奇美的景观，是自然中缄默的语言。
大家好我叫郭馨园，今年33岁目前从事的工作的是护士，我生完孩子第7个月就去了上班，由于产后的原因一直都没有瘦下来，体重还是189斤。为了能够更好的工作我就选择了减肥，经过7个月的时间我就瘦了84斤，减肥真的很辛苦。
减肥是一个很折磨人的事，没有意志力的人一般都是无法成功的。减肥说起来就是两个字，但是做起来却像是千篇一律根本无从做起，就像自己用过瘦身衣、节过食、还吃过药，但是都没有产生什么效果。我记得映像最深的就是节食减肥，那种感觉真的很难受，一天几乎不能吃饭，有的时候看着一碗白米饭都想流口水，那次我也是真的服了自己整整坚持了7天，最后终于把自己给累到了。
后来有一次带着宝宝去公园玩跟一个宝妈聊起减肥的事情来，她跟我说起自己的减肥经历，并且介绍了晓婷宝妈给我认识。晓婷宝妈也是一个产后很肥胖的人，不节食不吃药她在4个月就瘦了65斤。她跟我分享方法后我就决定试下，反正自己也没有更好的方法，在7个月后我就瘦了84斤，真的不敢相信效果这么大，从瘦下来后到现在都没有反弹的迹象，具体的方法，大家看，文章，结尾，评论哈！
在这里我总结下自己的经验，减肥必须做好三点，不吃药、不节食、不用大量的运动来减肥。希望我说的经验能够对大家有帮助，你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。我们必须有恒心，尤其要有自信心，我们相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。
