天冷感冒喝什麼湯更養生

冬季天氣寒冷很容易患有風寒感冒，冬季經常喝菜湯，可以起到溫暖身體的作用，並且可以有效預防風寒感冒，冬季多喝一些養肺潤肺的滋補湯，既具有溫暖身體的作用，又可以幫助身體排毒，天冷感冒喝什麼湯更養生?

在感冒時，一般的輔助治療方法是多喝水、多睡覺，補充充分的水分和獲得足夠的休息是治癒感冒的好辦法，通常感冒只能依靠人體自身的免疫系統，服藥往往只是減輕患病的痛苦而已。

感冒了、尤其是發燒了以後，人們會因為各種症狀而食不下咽、毫無食慾，同時消化系統的能力也會大打折扣。在日本，感冒了以後往往要喝粥，因為粥不僅暖暖的，也有助於消化吸收，但從營養的角度來說，粥中大多數時候僅含有碳水化合物，營養不夠全面，對於給病人提供足夠的營養進而促進病人痊癒來說並不是最佳的選擇。

因此，如果能做到的話，感冒的病人應當多吃富含維生素A、維生素B的食材，儘管一些人更願意從保健品中獲得營養素，但能夠自然地從食材中獲取就更好了，而喝湯就是一種兼顧了補水和補充營養的好辦法。

喝點蔬菜湯營養又暖身

在感冒之後由於消化吸收能力減弱，因此此時，難以消化的食物、刺激性的食物和生冷的食物都應該儘量少吃，比如直接吃生的蔬菜和水果就不是一個好的選擇，因此，將蔬菜煮成湯是不錯的選擇。可以儘可能多選擇幾種蔬菜，然後慢慢地熬煮軟後再飲用。

天冷感冒喝什麼湯更養生?冬季常喝羊肉湯，可以起到養生保健的功效，而且既可以溫暖身體，又可以增強機體的免疫力，蔬菜湯是一種比較不錯的選擇，冬季常喝蔬菜湯，可以讓身體更健康。