糖尿病有救啦，記住一個四原則，血糖越來越正常，血壓也低了，
小妖精很時髦 2017-12-02 11:46:43
糖尿病是怎樣產生的？
糖尿病是一種常見的內分泌代謝性疾病。血中胰島素絕對或相對不足。導致血糖過高，出現糖尿，進而引起脂肪或蛋白質代謝紊亂，臨床上可出現多尿、煩渴、多飲、多食、消瘦等表現。
當人身體內的血糖到達確定程度後，就進入了糖尿病早期，雖然平常沒有什麼症狀。但比及能發明的時候，損傷就疏散到渾身了。四肢舉動會呈現些症狀則是糖尿病的稀有症狀，假定有呈現，就確定要把穩而且好好檢查！
症狀1：手背發明浮腫，早期的糖尿病有著腳和手背部都會有呈現淺紅色，指甲的大小的環狀有浮腫。如果發明這類環境，要去檢查下以便確認。
假定四肢舉動有這幾個症狀，證實你血糖高了，再耽誤就是"尿毒症"
症狀2：手指常常的麻木。如果你的手指或者腳指常常的認為刺痛和麻木，那千萬要擔心了，這頗有能夠說明你已經有高血糖了。
症狀3：兄弟有皰疹等。通俗有隱性糖尿病的患者，在沒有症狀的環境下一邊呈現的外面常常有灼傷後的水皰,而且是不痛不癢的。是以確定要多多把穩下。
堅持四大原則 糖友也能吃得健康
1、吃干不吃稀
糖尿病患者應盡量選擇“干”，如饅頭、米飯、餅。而如麵糊糊、粥/泡飯、面片湯、面條等“稀”的不宜食用。即使是雜糧粥都應該少吃，越稀的飲食說明烹飪的時間越長，也意味著糖尿病患者越好消化，升糖越快。
2、吃硬不吃軟
對於比較“干”的食物，也更推薦“硬一點”而不是“軟一點”。越軟的食物越容易消化，也就會導致糖尿病患者的升糖越容易升高。
3、吃綠不吃紅
一般綠色的蔬菜多是含有葉綠素的植物，而紅色的蔬菜含糖相對較高，不宜食用。例如，同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯升糖，黃瓜就不會明顯升糖。所以，糖尿病患者在不能確定的情況下，吃“綠色”蔬菜會更加安全。
4、定時定量 化整為零
定時定量：指正餐要定時定量，規律進食，每頓飯進食量基本保持平穩；
化整為零：在血糖控制良好的情況下，可允許病人在飯後2小時食用水果。而且吃的時候將水果分餐，如一個蘋果分2～4次吃完，分餐次數越多，對血糖影響越小。
四大妙招 讓糖友也能吃好水果
1、時機
在血、尿糖控制相對穩定一段時間(1～2周)，空腹血糖<7.8mmol/L(140毫克/分升)，餐後2小時血糖<10mmol/L(180毫克/分升)，糖化血紅蛋白7.5%以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下吃水果。
2、時間
一般在兩次正餐中間或睡前1小時吃，不宜在在餐前或餐後立即吃水果。
3、數量
每天保持200g左右為宜。若每天吃新鮮水果的量達到200～250克，應從全天的主食中減掉25克，以免全天總能量超標。
4、品種
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等，糖尿病患者每天可以吃一種中的1個。
青錢柳茶——能讓你省大筆醫藥費
現代植物學家發現，青錢柳長在海拔500米～2500米的闊葉林中，是冰川世紀倖存下來的珍稀樹種，僅存於中國，被譽為植物界的大熊貓，更是人類征服糖尿病的進程中的“第三次革命”，人們知道，醫學界的第一棵樹——柳樹，產生了阿司匹林，消炎殺菌、抗血栓，揭開了人類健康史的第一次變革。繼心腦血管、癌症、腫瘤之後，高血糖現已成為人類的第二大殺手，這時人們發現了青錢柳，並將其芽葉炮製成青錢柳茶。
青錢柳的功效
青錢柳茶最重要的功效就是降血糖。青錢柳中的大量營養因子能夠靶向選擇胰腺部位，直接促進胰島細胞增長，同時達到提高外周組織細胞膜上胰島素受體敏感性與功能的作用，從根本上達到治癒糖尿病，自主調節血糖含量的神奇功效。保護與修復胰島β細胞 並對受損害的胰島細胞有修復作用。
《全國中草藥名鑑》 記載：
青錢柳樹皮、葉、根有殺蟲止癢，消炎止痛祛風之功效。中醫臨床用於治療糖尿病,因其有藥理作用能明顯降低血糖、減脂肪和尿糖。醫學研究發現，青錢柳芽葉含有一條神奇的原生態降糖因子鏈，主要由兩大原生態營養成分組成：無機營養成分跟有機營養成分，能夠有效全面的調節人體糖代謝。
青錢柳茶能促成天然的胰島素分泌。從醫學上講，青錢柳降糖茶不僅能快速降糖、穩定降糖，而且還能有效擺脫糖尿病患者對西藥的依賴性。每天取5-10克青錢柳，放入80度300~450ml開水中悶泡3~6分鐘即可，一天3次。
溫馨小提示：
青錢柳古樹芽葉茶、古樹嫩葉茶（一般為特級茶），古樹大葉茶（一般為一級茶）才具有良好的調節血糖作用，古樹茶以嫩葉採摘難、成本高而珍貴，品質最好，價格較高。高品質古樹嫩葉茶葉片小，葉底肥厚、曲捲成螺，條紋清晰，味甜、香，一般可連續沖泡三次以上味道還甜。
