正常婦女卵巢功能45～50歲時才開始衰退，若在40歲前出現衰退跡象，稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經或少經等狀況出現，更有腹痛情況出現，女人提早閉經怎麼辦呢?先別慌，可以通過飲食調理，下面給大家推薦調理閉經的四大食療方，趕緊試試吧。
調理閉經的四大食療方
一、當歸熟地烤羊肉
【材料】當歸、熟地黃各20克，肥羊肉500克，乾薑10克，鹽、黃酒、醬油各適量。
【做法】
1、將羊肉用清水沖洗，洗去血水，切成塊狀，放入砂鍋中。
2、鍋內放入當歸、熟地黃、乾薑、醬油、鹽、黃酒等調味料，加入適量清水，沒過材料即可。
3、開大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟爛即可。
【葯膳功效】當歸既補血又活血，對血瘀或血虛引起的閉經均有療效，熟地黃可補血、養肝、補腎，羊肉能溫經祛寒，可改善寒凝血瘀引起的閉經，三者搭配，能活血化瘀、散寒止痛，改善月經不調、貧血、腹部冷痛、四肢冰涼、腰膝酸軟等癥狀。
二、參歸棗雞湯
【材料】党參15克，當歸15克，紅棗8枚，雞腿1隻，鹽適量。
【做法】
1、將雞腿剁塊，放入沸水中氽燙，撈起沖凈。
2、將雞肉、党參、當歸、紅棗一起入鍋，加7碗水以大火煮開，轉小火繼續煮30分鐘。
3、起鍋前加鹽調味即可。
【葯膳功效】本品有補血活血、調經理帶的作用，可改善因貧血造成閉經、月經不調、量少等癥狀，党參、當歸搭配可補氣養血，促生紅細胞，增強機體的造血功能，紅棗可補益中氣、養血補虛。
三、川芎桃仁青皮飲
【材料】川芎、香附、桃仁、吳茱萸、生地黃、白芍各15克，紅花、青皮各8克。
1、將所有材料洗凈，先將川芎、生地、桃仁、白芍、吳茱萸放入鍋中，加水適量。
2、鍋置火上，大火煎煮開，轉小火煮至葯汁為400毫升，再放入青皮、紅花、香附繼續煮5分鐘即可關火。
3、再煎煮一次，濾去藥渣，將兩次的葯汁放在一起，分兩次服用，每日1劑。
【葯膳功效】川芎、香附均能活血化瘀、行氣止痛、吳茱萸可暖宮行氣，白芍有較好的補血止痛效果，桃仁、紅花活血化瘀，以上幾味同食，既行氣又活血，對治療氣滯血瘀型閉經有很好的療效。
四、玫瑰調經茶
【材料】玫瑰花7-8朵，益母草10克。
1、將玫瑰花、益母草略洗，去除雜質。
2、將玫瑰花及益母草放入鍋中，加水600毫升，大火煮開後再煮5分鐘。
3、關火後倒入杯中即可飲用。
【葯膳功效】玫瑰花具有疏肝解郁、活血通經的功效，益母草活血通經，可改善氣滯血瘀引起的月經紊亂、閉經、[乳.房]脹痛等癥狀。
