用這3個方法，就能把淋巴毒排干淨，髒東西都沒了！堪比換張臉
橙子甜甜 2018-01-26 18:29:40
年紀一上來，很多人會出現色斑、暗瘡、眼袋、身體水腫等這些影響美感的身體問題。甚至有些女性朋友沒到30歲、40歲，看起來就像大媽一樣，真的非常鬧心。於是你花了很多錢，用了很多方法，還是沒有解決這些煩惱，這是為什麼呢？
這時候，你就要考慮，可能就是你的淋巴系統循環出問題了，淋巴系統循環不良會導致體內毒素堆積在體內無法排出，出現色斑、水腫等問題，於是你就提前衰老了。
為什麼這麼說呢？淋巴系統有那麼重要嗎？
淋巴是人體最大的排毒通道，遍布在全身，是人體兩大流動組織之一，主要作用是排除毒素。當淋巴堵塞，毒素就會堆積，毒素堆積就會引起多種問題。尤其是這三個地方的淋巴毒素——頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴，一旦堆積了，嚴重影響著你的美和健康程度。
頸部淋巴
頸部淋巴，與頸椎、肩頸、頭部等部位相連。這地方的淋巴堵塞了，會引起頭暈、臉部暗黃、頸部淋巴結腫大、長痘、長色斑和雙下巴等問題。
腋下淋巴
腋下淋巴，與胸部、手臂、肩頸等部位相連。這地方的淋巴堵塞了，會引起胸部脹痛、胸部出現小葉增生、乳腺增生等問題，嚴重的還會引發乳腺癌。
腹股溝淋巴
腹股溝淋巴，與下肢、生殖系統、腰腎等部位相連。這地方的淋巴堵塞了，會引起子宮肌瘤、卵巢囊腫，影響女性生殖系統的健康，還會引起下肢肥胖，腹股溝腫大等問題。
從上面可以看出，淋巴堵塞導致的毒素累積對身體影響真的非常大，而且長期的淋巴堵塞還會導致淋巴系統的最可怕的病變——淋巴癌！
在此呼籲各位要愛護身體，定期對身體進行檢測，經常做淋巴排毒，預防淋巴癌。這裡介紹3個給淋巴排毒的方法，希望對你有用。
1、按摩排毒
脖子按摩排毒
把五根手指放在脖子上，從上到下輕輕地邊摁邊拉，按摩50次左右。
腋下按摩排毒
可常按腋下凸出來的部分，每邊按20回。腋下比較敏感脆弱，動作可輕點。
2、飲食排毒
製成小亦薏仁茶給淋巴排毒
【材料】薏米仁8克，芡實7克，赤小豆、馬齒莧各4克，淡竹葉、槐米、綠茶各3克
【做法】所有食材洗干淨後搗碎，入鍋煮1個小時，倒出汁當水飲用，一天2-3碗，也可以直接泡搭配好的袋泡茶。
【功效】散結消腫，健脾祛濕，舒筋除痺，預防淋巴管發炎、促進淋巴排毒。
馬齒莧清熱利濕、解毒消腫，且其成分中的多糖可以增強細胞免疫，干擾腫瘤細胞周期，抑制其分裂，能達到抑瘤的效果，對緩解淋巴結腫大有積極的效果；薏米仁、赤小豆、芡實有祛濕、消腫作用；淡竹葉、槐米、綠茶皆有清涼，解熱、清肝瀉火、止痢除濕等藥理作用。
3、運動排毒
跳起來：彈跳可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張情緒，改善循環，可以去買個跳繩，沒事跳一跳。
