▎每個中國家庭必備的十味中藥
靈芝：固本祛邪，神仙上藥
人參：每天吃一點，健康延年好福
山楂：消食化瘀的好手
黃芪：首屈一指的補氣要藥
生姜：禦百邪，助陽氣，散一身寒濕
白茅根：涼血止血的草根太醫
菊花：現代人最佳保肝茶飲
薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠
甘草：養人又養顏，平民百姓的補益藥
花椒：麻辣醫生．中藥驅寒很有性格
▎好草藥讓女人美麗一生
當歸：養血聖物，保女人一生平安
紅花：活血養顏的女人花
益母草：女皇武則天的駐顏美容師
雪蓮花：冰山來客養出花樣年華
艾草：天然養生“舒膚佳”
蘆薈：埃及艷後靠它征服世界
白芨：草藥裏的美白仙子
葛根：解熱生津的“女人參”
白芍：養陰補血的女性知音
杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩
玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無瑕
▎保佑我們的先天之本
何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑發飄飄
枸杞子：古人的四季養生不老丹
冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥
三七：起死回生“金不換”
芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子
女貞子：補肝益腎，完美的天人合一
杜仲：雙向調節血壓第一藥
菟絲子：溫和補養，在媽媽的肚子裏就可以開始
▎常見病不求人
板藍根：治感冒的經典藥方
桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳
羅漢果：可以降血糖的甜果子
桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便
紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它
南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺
檳榔：消食化積，南藥第一名
茱萸：外用降血壓的最佳選擇
冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品
款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥
落地生根：傣家跌打損傷聖藥
石菖蒲：善入心經，冠心病患者的福音
大薊：無論外用還是內服，都是止血良藥
卷柏：消炎止血的還魂草
仙鶴草：讓人迅速恢復體力
蒲黃：可以降血脂的花粉
▎輕輕松松草本排毒
金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼
蒲公英：身上長了無名腫毒就用它
魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用
決明子：歷史上使用最早的眼科藥
枇杷葉：清肺熱的常用藥
梔子：擅長解全身熱毒
夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一藥
紫花地丁：解毒消癰要藥
牡丹：涼血妙品，花中神藥
鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”
黃連：清五臟濕熱，世間第一苦
麻黃：發汗？止汗？看明白再用
▎餐桌上的素淡美味
銀耳：潤肺滋陰的最佳食物
百合：補益五臟，怎麽做都好吃
薺菜：“三高”患者的極品蔬菜
薄荷：清咽利喉的芳香療法
茴香：慢性胃炎的緩解藥
白果：治療咳喘，當仁不讓
車前草：前列腺炎患者的最佳食療
