針對疾病：痛經
適宜人群：肝火旺型
操作方法：痛經時用拇指按住水泉穴，先做向心方向推按，再順時針方向揉按，按摩時以出現酸脹、麻痛的感覺為好，按5～10分鐘即可。
上個月接診時遇到一個女孩子：“大夫，我每次來月經時肚子總是痛得厲害，藥也吃了不少，可往往只是暫時起作用，下次還是會痛。”
對於痛經，女人肯定不會陌生。每個月那幾天，有的人簡直就是生不如死。月月舒、烏雞白鳳丸，應該是許多痛經女性家中的常備藥品。盡管疼痛可暫時得到緩解，但下次例假時還會“照疼不誤”。痛經就像是江南的梅雨，淅淅瀝瀝的讓人煩悶，總也揮之不去。
我給她做了一下檢查：舌質紫黯，苔薄白，脈弦細。“是不是還有惡心嘔吐的癥狀，每次例假時總愛發脾氣?”我問。她點點頭：“對，而且肚子特別脹，月經量也特別少。”
“每次都吃什麽藥?”我問她。“烏雞白鳳丸，姐妹們平常都吃這個，說
效果不錯。可我吃了效果就不是很好。”
我隨即對她說，“烏雞白鳳丸以後就不要吃了!”
“那我吃什麽呢?”她一臉焦急地問。
“我的辦法不用吃藥，但只要你堅持去做，保證比吃藥效果還好。”看她一副懷疑的樣子，我繼續說：“每次痛經時，你把鞋襪脫去，在內踝後下方，跟骨結節的內側有一個坑，這裏有一個穴位。也可先找到太溪穴，與太溪穴在一條直線上，直下1寸處即是此穴。用拇指按住這裏，先做向心方向推按，然後再順時針方向揉按，按摩時以出現酸脹、麻痛的感覺為好。每次痛經時按上大約5～10分鐘，會有‘手’到病除效果的。”
“我吃藥都不管用，這麽簡單就能治好?”她有些不相信。
我告訴她，問題的關鍵並不在於吃不吃藥，而在於是否找到了根源，是否對癥下藥。按照中醫的理論，痛經可分為五種類型，即氣滯血瘀型、寒凝胞中型、濕熱下註型、氣血虛弱型和肝腎不足型。烏雞白鳳丸自然是好藥，但只適合氣血虛弱型和肝腎不足型患者。日常生活中，這兩種情況導致的痛經也確實較為常見。但她的痛經是典型的氣滯血瘀型，吃烏雞白鳳丸效果自然就不好了。
那為什麽按摩穴位有效呢?
我讓她按摩的那個穴位叫水泉穴。水泉穴是郤穴，郤穴相當於人體的滅火器，是我們人體自帶的專門用於急救的大藥。這個穴位有活血通經之功效，止痛效果非常神奇。因此，對於痛經患者來說，發作時按揉水泉穴往往就可以起到很好的止痛效果。水泉穴，顧名思義和“水”有關。一切與水液代謝失常有關的問題，比如女性經期肚子脹、月經不調，或男性膀胱炎、前列腺炎等，都可找水泉穴這位“利水大藥”來調治。可見，此穴也並非女性朋友的專利。
“剛才您說我屬於氣滯血瘀而導致的痛經，是只有我這種類型的人按摩這個穴位才有效呢，還是其他類型的人也可以按摩?”
我告訴她，按摩穴位與吃藥不同。吃藥當然得辨證分析，因人而異。但穴位按摩卻是調理人體的經絡。如果說大自然的中草藥是外藥，人體的經絡則是我們自帶的內藥。導致痛經的原因說白了就是氣血問題。按摩水泉，使瘀滯的氣血得到疏散，氣血通暢了，問題自然也就不存在了。可見，無論哪種原因導致的痛經，按摩此穴都可取得效果。
聽完我的分析後，她才一副恍然大悟的樣子。為了鞏固治療效果，我又教給她一道藥膳——玄胡益母草煮雞蛋。取雞蛋2個，玄胡20克，益母草50克。將三味中藥洗凈，加水煮。待雞蛋熟後，剝去外殼，再在鍋中煮20分鐘，以使藥汁充分浸入。然後吃蛋喝湯。每次經前1～2天開始服用，每天1劑，連續服5～7天。益母草是歷代醫家治療婦科疾病的良藥，有活血化瘀的作用;玄胡可以行氣活血、散瘀止痛，臨床上也多用來治療痛經。雞蛋不僅營養豐富，還有滋陰養血之功效。三者合用，有養血、活血、去瘀、止痛的效果，對於氣滯血瘀型痛經患者有很好的療效。
聽完我的話，她一個勁點頭稱謝。其實對於醫者來說，最大的欣慰莫過於看到病人走出痛苦的陰影。痛經，這種女人最常見的疾病，不知道給多少女性的生活蒙上陰影。如果下次您再遇到這種情況，別忘了咱們的水泉穴，輕輕一按，就會讓疼痛無影無蹤。
