人體所需的能量來源於糖、脂肪、蛋白質，這些都是提供身體能量的主要營養元素。如果問孩子最不喜歡什麼東西的話，那麼肯定是各種蔬菜、肉類、米飯等食物，雖然他們並不知道這些是人體必需的，但就是知道了也還是不愛吃。其中有一樣東西是他們抗拒不了的，那就是——糖，他們視之為珍寶的東西。
每到喜慶的節日，家裡就會准備各種糖果餅干來招待客人，這時候最高興的莫過於孩子了，他們在偷偷的肆無忌憚的往嘴裡塞糖呢。有的家長覺得吃點糖應該不會有什麼影響，所以沒必要大驚小怪的限制孩子吃的權利，有這種想法的媽媽可就大錯特錯了，這時候家長就要好好聽聽今天這節課了。
雖然糖也是身體的重要能量來源，可以提供人體所需的熱量，它的存在絕對是不容忽視的。對血糖低的人來說，糖絕對是救命藥；吃糖還可以減輕疼痛、緩解緊張等等，所以糖的存在是很有必要的。
糖可能是一把雙刃刀，當你合理的使用它就是寶，但用的不好，它比吸二手煙還可怕。那麼它到底會帶來哪些危害呢，那就來看看專家的介紹吧。
1、造成蛀牙
很多孩子愛吃糖會造成蛀牙，尤其吃了糖還不愛刷牙的孩子來說，蛀牙程度會更嚴重。主要是由於糖與口腔中的細菌接觸後，會被分解成酸性物質，它會腐蝕牙齒上的保護層，所以長時間下來保護層會受到破壞，就形成了蛀牙的後果。
2、消耗體內過多的鈣
鈣絕對是孩子身體發育必須的元素，而如果遇上糖這種酸性食物就會和鈣這種鹼性食物發生中和，這樣孩子身體內的鈣就被過渡消耗，從而影響了身體的發育，使孩子長不高，甚至發生骨折。
3、造成肥胖
糖進入身體後會快速被人體吸收，繼而轉化成脂肪儲存起來，所以這時候就會引起肥胖。肥胖對身體來說肯定是弊大於利的，更何況還是一個孩子，會對身體造成很大的危害，所以一定要及時阻止這樣的事情發生。
4、影響視力
攝入過多的糖分，會使身體內的維生素B2慢慢消耗殆盡，從而易發生神經炎，這樣造成視力被迫下降，這樣的後果是每個父母都不願看到的，所以在還沒有造成影響的時候及時止損，這樣才是正確的選擇。
聽了這節課，相信很多父母應該學到了不少，所以在危害還沒有形成的時候父母應該要給孩子做好規劃，這樣才能避免嚴重的後果發生。
