很多人晚上睡觉前都喜欢用热水泡泡脚，尤其是在大冬天用热水泡脚之后非常舒服，脚丫子热乎乎的钻进被窝里睡觉。对睡眠质量有很大的提高。但是并不是每个人都适合用热水泡脚。有的人用热水泡脚，非但起不到保健作用，反而还会加重原有的病情。接下来给大家说说哪些人不适合泡脚。

但这里得认真地提醒大家：

不是人人都可以泡热水脚的。腿脚发凉、老寒腿，随便用热水泡脚可能会让症状更严重。

泡脚，怎么会加重疾病?

要弄清楚这个问题，先得知道「老寒腿」到底是怎么一回事。不少人总是觉得腿脚发凉，可能是患上了下肢动脉硬化闭塞症。

遵义骨科医院专家表示：下肢动脉硬化闭塞症是由于粥样硬化病变引起的下肢动脉狭窄、闭塞而导致的下肢缺血性症状。

通俗点讲就是给下肢供血的动脉血管「生锈」(粥样硬化)把管子给堵住了，到腿上的血变少了，血液供应逐渐减少，腿脚越来越没力气，也会出现腿脚发凉、麻木、酸胀。

据统计，目前 60 岁以上人群中动脉粥样硬化发病率高达 79.9%，其中约有 15%～20% 的老年人患有下肢动脉硬化闭塞症。脚发凉、老寒腿，用热水泡泡可能更严重腿脚发凉，就用热水泡泡，这是直觉反应。但可惜的是，热水泡脚，并不能解决问题。

泡热水脚，能够扩张部分健康通畅的动脉，但这只会增加正常组织的血流。

一方面，血液都跑到原本就正常的组织，缺血的地方并没有得到改善;另一方面，温度升高，会增加组织的耗氧量，这些都反而会加重缺血症状。

所以，下肢动脉硬化闭塞造成的「老寒腿」，反而应该避免热水泡脚，或使用有加热作用的红外线热疗。

静脉曲张、糖尿病或足癣患者，也要慎重泡脚静脉曲张和糖尿病患者，也常常会觉得脚特别冷。

这和下肢血流不顺畅等原因有关。

前面提到，热水泡脚时，腿上的动脉会扩张，更多的动脉血液流向下肢。然而，静脉里血液的回流量并没有增加。

静脉曲张或静脉血栓的患者，下肢的血液回流本来就不是很畅通，热水一泡，血液淤滞的情况反而加重了。

而糖尿病患者的神经反应不如健康人敏感，更容易发生水温过烫而不自知的情况。无意中，就把自己的脚烫伤了。一旦烫伤，又很不容易恢复。

有「脚气」的朋友，每天洗干净脚丫，这一点没错。但用热水烫洗止痒的方法，可能会让脚丫子更痒，如果烫破了，还可能导致进一步的感染。足癣患者，用温水洗脚更好。

此外，热水泡脚还可能损害小腿表面的一些毛细血管，形成皮肤上的出血点。时间久了，会有色素沉着，小腿颜色变深。

腿脚发凉用热水泡脚可以得到非常好的缓解作用。但是如果您有老寒腿、静脉曲张这些疾病。就不适合用热水泡脚。因为因为老寒腿和静脉曲张的患者腿上的血管中的血液流动本身就不是很畅通。用热水泡可能淤堵的情况会更加严重。所以最好去医院有针对性的治疗。