很多人醒来时，总是发现自己睡觉流过口水。不仅把枕头搞得脏兮兮，而且还有一股粘腻的感觉。

这是为什么呢？养生君这就来跟大家解答。

流涎症

医学上把这种情况叫做流涎症。通常睡觉的时候，我们产生的口水明显比清醒时少；但在清醒时我们能主动把产生的口水咽下，所以并不会有口水从嘴角流出来。 正常情况下，睡眠时我们也会把口水咽下，但因为有很多原因影响了这个过程，从而导致大量口水流出。有时是暂时的，有时是因为生病。

流口水原因

趴睡流口水大多属正常

人体的唾液时刻在分泌，趴着的时候会压迫唾液腺，从今唾液的分泌，清醒的我们会自动进行吞咽，但是趴着睡觉没有自动吞咽的动作，而且有时做梦，嘴巴下意识会张开，再加上重力作用，唾液可能就漫出来了。在特殊情况下，如梦到美味食物，会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。

可以说，这种现象大多是正常的生理现象。

睡觉流口水也可能是病症

如果仅仅是因为趴着睡而出现流口水的现象，那咱换个姿势，尽量不趴着睡就好了。但如果用正常的睡觉姿势，也会流口水。那就可能是病症先兆。

• 口腔疾病

造成成年人睡觉流口水的诱因比较复杂，但近年来常见的临床案例是由龋齿、牙周病等口腔疾病引发。

口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等口腔疾病，以及假牙不合适等，在这些不良因素刺激下，部分患者会出现真性唾液分泌，睡觉时不自觉流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

• 面部疾病

睡觉时若是面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现流口水的现象。如果伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，谨防有面瘫的可能性。

• 脾胃虚弱

脾主肌肉，开窍于口。成年人睡觉流口水也与脾虚有关，即脾胃虚弱。脾虚运化失常，肌肉弹力不足，便容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，造成口水外流。

很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。脾虚指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。

脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。胃不和，则卧不安。如是此种情况所致的流口水，那当务之急是健脾养胃。

调理

如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。

脾虚的人可选择具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。