黑枸杞和紅枸杞，哪一種好？
黑枸杞和紅枸杞，誰也不比誰好，誰也不比誰差！
黑枸杞和紅枸杞，兩者的功效差不多，主要治療的病症也差不多，沒有誰好誰壞之分－－這是專業醫生的判斷！
它們主要的功效是：滋補肝腎、益精明目，用來治療肝腎陰虛及早衰等病症。 臨床上如果出現視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑洩、耳聾、牙齒松動、須發早白、失眠多夢等屬於精血不足的病症；或者潮熱盜汗、消渴等屬於肝腎陰虛的病症，可以使用黑枸杞或者紅枸杞。
如果身體屬於氣陰兩虛，需要益氣養陰，可以配黃芪、黨參，等等。
如果身體屬於陰血不足，需要滋陰養血，可以配當歸、大棗，等等。
如果身體屬於陰陽兩虛，需要陰陽雙補，可以配菟絲子、杜仲，等等。
枸杞有多種使用方法。
1.每日用枸杞10-15g，開水沖泡，代茶飲。
2.經常用枸杞30-50g，加入大米、或小米中，煮粥食用。
3.洗淨嚼服，每日可以使用10-15g。
4.與其他中藥一起，煎煮成湯劑服用。
這種情況，需要找中醫師面診，結合舌苔、脈象及全身情況，幫你開方選藥。
不適合使用枸杞的情況。
枸杞屬於滋陰之品，性味甘、平，如果身體屬於濕熱、寒濕、食積、熱毒等證，不管是黑枸杞，還是紅枸杞，都不適合使用。
比如熱毒內盛引起的牙齦腫痛、食積引起的腹滿脹痛，等等，如果此時服用枸杞，相當於火上澆油。
專業的事交給專業的人來做，我是醫生，你的健康我來守護！
雷翠雲17904-19 17:09
0贊
踩
自從養身界出了黑枸杞，黑枸杞的粉絲是日益壯大，鐘愛黑枸杞保健美容！終於有人問黑枸杞，紅枸杞到底哪個好？到底有什麼區別呢？下面我們從幾個方面來分析一下。
一、從產地分析
黑枸杞即黑果枸杞，屬於茄科枸杞屬。分布於中國青海、新疆、甘肅等地及歐洲中。 紅枸杞，即我們平時接觸的枸杞，是人們對枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。在日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”，而且寧夏枸杞也是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠並稱為中藥四寶。
二、口味上分析
針對口味來說，紅枸杞的味道更香甜，口感更好。從湯色上看，紅枸杞沖泡幾乎無色有淡淡的紅色，而黑枸杞的花青素遇到不同的水中會呈現不同的顏色，在偏鹼性水中花青素呈現藍色，在中性水中呈現紫色，這種變色現象是由於黑枸杞在浸泡過程中將水的PH值改變！
三、成分分析
經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其平均含量，鉀、錳的含量遠低於其平均值，鈉含量與其基本相當。並且富含特有的原花青素OPC，原花青素是抗衰老的關鍵成分，能很好的抵抗衰老，並起到美容養顏的作用。
四、功效分析
枸杞都有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、止消渴、改善睡眠、暖身體、抗腫瘤的功效；但黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今為止，發現原花青素OPC含量最高的天然野生植物，原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，從而具有很強的抗衰老作用，紅枸杞則不含。 在中國的藥典及醫書裡面鮮有記載，而在藏醫中卻有這樣的記錄：《四部醫典》、《晶珠本草》等藏藥經典著作記載黑枸杞用於治療心熱病、心髒病、月經不調、停經等，且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓用藥。 紅枸杞主要含有多糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素，被譽為當今地球上的唯一“全營養素食物”。其功效主要有養肝明目、補腎益精、消除疲勞、抗腫瘤等，是任何人均可長期服用的滋補性好的藥食同源的食材。
最後我們總結一下，黑枸杞的主要優勢是富含花青素，但是這是可以用水果代替的，而且野生黑枸杞產量十分稀少，價格昂貴，如果平常養生用紅枸杞比較好。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。書上說：本品雖性質平和，但畢竟為滋陰潤燥之品，故脾虛而有痰濕者不宜服。
