随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，而养肾已经变成了其中非常重要的一个环节。常言说肾藏精，为人体生命之源。如果你的肾脏出现问题，就会引起一些列的问题。但是大家对于养肾到底了解多少呢？你是否也陷入了那些关于肾脏的误区？接下里就跟大家好好说一下。
1、养肾就是壮阳吗？
很多人觉得自己要好好养肾，就想尽一切办法去壮阳，殊不知，这其实是两码事，肾虚不光是指性功能出现障碍，而是代表着身体出现的一系列的变化表现，而且肾虚还分为肾阴虚跟肾阳虚这两种，一般补肾阳被称之为壮阳，如果你是肾阴虚的话，就不能去壮阳了，这无疑是火上浇油，因此养肾也一定要根据实际情况来判断。
2、养肾是专属男人的事情？
平时听到大家说养肾，基本就默认是男人的事了，其实这也是一种常见的误区，因为女性也是需要养肾来保障肾功能正常的，而且一个女人的肾脏好不好，直接影响着她的身体健康和生殖器健康等。另一方面，女性朋友的生理期和分娩哺乳也和肾脏中的精气有着分不开的联系。
如果女性患上肾虚，通常会出现脱发、记忆力变差、怕冷等症状，并且可能会患上一些妇科病，甚至可以这样说，相对于男人，女人其实更需要养好肾。
3、年级轻轻就白发肯定是肾虚？
相信各位身边都会有一类人，年级轻轻就满头白发，而这些人平时动不动就会被人调侃：这么年轻白发都白了，肯定是肾虚吧。这真的是绝对的吗？“少白头”肯定是肾虚？
中医上认为，青少年过早出现白发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，肾虚会导致长时间的失眠、精神疲劳等，从而很容易发生白发。所以说肾虚确实可能会导致白发，但是白发不能说一定就是肾虚，精神压力大、营养素的摄入不平衡，包括遗传方面的原因，都有可能会造成白发。
4、肾虚都是纵欲过度造成的？
如果你肾虚了，往往就会听到别人的告诫：平时还是节制一点吧。仿佛这个世界上肾虚都是纵欲过度造成的，或者说只要你那方面节制就一定不会肾虚。其实这就大错特错了，肾虚是受到多方面因素影响的，如果你生活压力过大、经常熬夜，吃饭重口味而且喝水少，天天抽烟酗酒、久坐不动，乱服药物，都有可能会导致肾虚。
