说到脚裂，想必大家都明白，而且很多人在秋冬季节的时候还出现过这种症状。脚裂，一般是指脚部的皮肤很干燥，脚后跟或者脚两侧边缘等地方出现开裂的现象。轻度的开裂只是角质增厚，有龟裂，但是不会具有疼痛感。严重的开裂口会很深，甚至出血，走路要是触碰到了裂口，那真的是非常的痛。那么，究竟造成脚裂的原因是什么呢？又该如何预防脚裂呢？

一、脚裂的原因

1、生理的自然衰老：这一般是指老年人出现脚裂的情况，由于人到老年，整体的新陈代谢会变得缓慢，体内细胞死亡率高，而新生的细胞又少。于是，导致老年人的皮肤弹性差，容易发生脚裂的情况。

2、代谢紊乱：这主要是生育后的女性，由于体内新陈代谢紊乱，导致脚裂。

3、皮肤疾病：患有鱼鳞病等遗传的角化障碍性皮肤病以及慢性湿疹等角质代谢异常性疾病的患者，容易出现脚裂。

4、真菌感染：患有类似角化型脚气这种干性的皮肤真菌感染病，脚后跟和脚的边缘容易出现开裂。

5、天气原因：在秋冬季节，天气比较干燥寒冷，人体的血液循环会比较差，皮肤的弹性降低，容易出现脚裂。所以，这个季节就要做好保湿工作和多运动，增强自身体质。

6、营养因素：一般人体严重缺乏维生素A和维生素E的时候，有可能导致脚裂。

二、预防脚裂的方法

1、在秋冬季节，天气比较干燥寒冷，人体出汗少，皮肤容易干裂起皱，饮食中可是适当的多吃油脂性食物。另外，需要注意脚部的防寒保暖工作，经常性的用热水泡泡脚，抹擦一些含油脂性的护肤品，来预防干裂。

2、老年人出现脚裂的情况或者是患脚裂很久的患者，在日常饮食中需要增加营养，多吃些类似猪皮、猪肝、羊肉、鱼肝油等食品。

3、日常生活中，还需要注意饮食多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素A和维生素E。当然，也要多喝水，补充体内水分。此外，适量的食用富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这些都有利于预防脚裂。

脚裂其实是非常常见的现象，主要是由于皮肤过度干燥所引起的，不但会影响脚部的美观，严重的会给人们的生活带来一定的不便和困恼。正确的了解引起脚裂的原因是什么以及采取对应的措施预防脚裂，这样子就不用担心遇到干燥寒冷的天气，脚就开裂了。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友