早安健康
餐餐外食好油膩，更容易造成脾臟虛弱，變成易胖體質。想要遠離肥胖、心血管疾病以及慢性病的威脅，就從減少油脂的攝取開始。中醫師陳峙嘉大推「洛神決明子茶」，飯後一杯，有效消脂排廢物。
洛神花能降血脂、降膽固醇，還有抗氧化、抗發炎的效果；決明子與山楂可去油解膩，而荷葉也有減脂功效。味道喝起來清香，可減輕身體負擔。但記得不要空腹飲用，太濃的話也可加水稀釋。一杯洛神決明子消脂茶，為血管大掃除！
洛神決明子消脂茶材料
洛神花 15 公克
烏梅 5 顆
山楂 10 公克
決明子 10 公克
荷葉 10 公克
洛神決明子消脂茶做法
將所有材料洗淨，放入紗布袋中。
將紗布袋放入鍋中，加水 2000c.c.。
以大火煮滾後，關小火繼續煮約 30 分鐘，即可飲用。
可依個人喜好加適量蜂蜜調味，但不建議加糖喔
