脂肪的「死對頭」，每天喝一杯，1周後體重輕松降到2位數！

2018-07-27

脂肪的“死對頭”，每天喝一杯，1周後體重輕松降到2位數！

飛華樂生活 2018-07-26 19:03:19

五月不減肥，六月徒傷悲。因為生活節奏快，工作壓力大，飲食不節製造成很多人都是大腹便便，無論男女肥胖都是件頭疼的事情，更何況現在又到了夏天露肉的季節了，大肚腩穿衣服也不好看，那麼怎麼才能才短期的時間內快速的瘦下來呢？今天小編就給大家分享幾個減肥茶：它是脂肪的“死對頭”，每天喝一杯，一周後體重輕松降到2位數！

糙米茶

糙米減肥想必大家都應該知道了，糙米有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒，糙米能夠改善腸道微生態平衡、增加腸內有益菌群、增加胃腸蠕動、軟化糞便、有效排除體內毒素，達到有效改善便秘作用。糙米可以做成茶非常清心爽口的，是很好的解渴、減肥飲品。喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地發揮糙米的香味與減肥功效。

荷葉茶

經常飲用荷葉水可以有效減肥，因為荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。此外荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

苦瓜茶

腸子蠕動功能遲緩的人，宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用苦瓜茶，苦瓜茶有很好的清熱解毒和排毒的功效。讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地排出而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。一般每日2-3次，每次投放苦瓜茶2克左右，即3-4片，用溫開水沖泡，可反復沖泡4-6次。經科學研究和實踐證明，長期飲用對對降糖、降脂、減肥健身、提高免疫力效果顯著。

紅豆薏米茶

紅豆薏米茶有祛濕的效果大家都知道的，有些人的贅肉很久各種方法都消不掉的話，很有可能就是體內的濕氣在作怪了，濕氣重了就導致了身上的贅肉沾在身上，很不容易減掉，這個時候就很適合喝點紅豆薏米茶了，濕氣祛除了，脂肪就容易減掉了。提醒一下想瘦身的人士，減肥只是這茶的功效之一，而且只適合痰濕體質、濕性體質的肥胖，這種類型的肥胖很容易瘦下來。

烏龍茶

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因可以降低血液中的膽固醇含量。經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。當你吃完大魚大肉後喝一杯黑烏龍茶就可以帶走腸道內的油脂啦！而且烏龍茶的味道很好哦！