冷水洗頭會導致腦梗？洗發水會癌症？洗發5大禁忌
尋醫話健康 2018-08-13 09:20:27
洗頭，幾乎是天天都要做的事。
但越是家常便飯的事情，越是有講究，各種「禁忌」層出不窮：
不要用冷水洗頭，否則會腦梗中風。
洗發水不能直接抹頭上。
少用洗發水，因為會致癌。
不要每天洗頭，否則容易掉頭發。
洗頭時，別用手抓頭皮。
這麼些個說法，搞得人連個頭發也不會洗了。
皮膚科醫生，倒是認真解讀了一下關於洗頭的 5 大「禁忌」。
忌用冷水洗頭，否則易中風?
冷水洗頭會中風的說法，誇張了。但洗頭的水溫合適，這一點是沒錯的。
過熱的水會舒張頭皮表面的血管，過涼的水則會刺激血管收縮。血管的過度舒張或收縮，可能會造成頭痛、頭暈。
尤其是大熱天裡，直接用冷水沖洗頭發，聽上去挺爽，但因為溫差較大，更容易刺激頭部引起不適。
另外，比起溫水，冷水不容易洗掉頭發上的油膩。
這裡也要提醒中老年朋友們：
如果是單打水洗頭，或就著水龍頭洗頭時，難免會前屈彎著脖子，低頭去洗發。 如果低頭洗頭時間過長，抬起頭時常常會使人頭昏眼花，有時眼前還會一片漆黑。
建議不要長時間彎腰低頭洗發，同時調整好洗發檯面的高度。
除此之外，還有類似「早上洗頭易中風」「清晨洗頭澆滅陽氣」的告誡。
然而——
如果已經有了固定洗頭時間的習慣，並不覺得此時洗頭有什麼不舒服，完全不用受制於所謂「什麼時間洗頭不好」的說法。
洗發水不能直接抹頭上?
這個說法的理由是：
洗發水的成分會刺激頭皮，如果直接接觸頭皮，頭皮會受不了，建議先在手裡搓出泡沫後再洗。
其實並非如此。
一方面，只要對洗發水的成分不過敏，怎麼接觸頭皮都沒事。
另一方面，只要是正規品牌的合格洗發水，那洗發水的原始濃度下對皮膚的刺激性已經足夠小，否則也沒法獲准上市售賣。
所以，把洗發水直接倒在頭上塗抹，並不會有什麼問題，記得沖洗干淨就好。
洗發水會致癌?
這種說法，隔一段時間就會出現。
因為有新聞報道：
我們常用的 60 款品牌洗發水， 有 60% 以上都檢出有害物質二惡烷。
但洗發水檢出二惡烷很正常。洗發水的原料中，多多少少都會含有微量的二惡烷雜質殘留。
二惡烷屬於 2B 類致癌物，致癌證據強度並不算特別高。
二惡烷的皮膚吸收率非常低，而且洗發水含有的二惡烷特別少。如果不是每天洗幾百次頭洗一輩子，沒可能有什麼危險。
事實上，在新聞報道之後，香港的消協還專門發了一次說明：化妝品中的微量二氧雜環乙烷，對消費者並不構成安全疑慮。
大家不用擔心「洗發水致癌」的說法，只要是正規廠家、正式渠道購買來的洗發水，放心使用就好。
頻繁洗頭容易掉頭發?
洗頭不會導致頭發掉更多。它只是讓那些已經快要掉落的頭發離開頭皮罷了。
一般來說，正常人每天會掉落 100 根左右的頭發。
有一個小技巧，幫助大家粗略評估掉發狀況：
用手輕輕抓住一撮頭發，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重復 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根頭發脫落，代表頭發基本正常，粗略估計每天自然脫發數少於 100 根。
如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫發可能超過 100 根了。
洗頭時不能用手指抓頭皮?
這就要看你對「抓頭皮」的定義是什麼樣的了。
洗頭發，不僅是洗去頭發上的灰塵油膩，也要洗去頭皮上的汗液、皮屑、污物。
為了確保清潔干淨，抓頭皮的動作是有一定的輔助作用。
如果你指甲很長、使勁很大，把頭皮抓破了，的確可能引發頭皮炎症，或者損傷毛囊。
但只要剪短指甲，在不損傷頭皮的前提下，用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮和頭發，是沒問題的。
洗頭是件小事，但日常保健不就是從這些點點滴滴的小處做開來的嗎?
希望我們的陪伴，能讓你少一些困惑，多一份放心。
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