一撮白發，顯老10歲！一個動作讓你白發變黑，不花一分錢！
原創 BTV養生堂 2018-10-18 13:20:34
很多人都被白發問題所困擾。不僅是上了年紀的人，更有不少少年白發的人在。一撮白發，顯老10歲！人究竟為什麼會有白發？有沒有什麼辦法可以讓白發變黑呢？
人為什麼會有白發？
《諸病源候論》卷二十七：“腎主骨髓，其華在發。……若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱，則骨髓枯竭，故發變白也。”
不同位置的白發，預示著不一樣的健康問題。看看你是哪一種？
前額白發 脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃。
脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。有的人還經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖，這些都是脾胃虛寒的症狀。
兩鬢斑白 肝火旺盛
兩鬢對應的髒腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛或者脾氣暴躁或者愛生悶氣的人。
常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等症狀。這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
頭頂、後腦勺白發
腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者，常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿。
所以，這類人群較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰又有密切關系。
因此，想要白發減少，需養肝脾、補腎精、養氣血！
兩個錯誤，千萬別范！
錯誤一：拔白頭發
很多朋友會將長出來的白頭發拔掉，其實這是一個錯誤的做法。白頭發不會越拔越多，也不會越拔越少，但拔頭發會損壞我們的毛囊。
錯誤二：頻繁染發
有些人為了看起來精神會選擇染發。這確實是一個快速達到目的的辦法。但是切記不要頻繁染發，染發過度會損傷頭發的蛋白質氨基酸。有人還會出現乾枯，甚至新的問題。
另外選擇染發劑的時候也一定要注意選擇健康合格的產品。
一個動作，白發轉黑！
有沒有什麼辦法可以讓白發變黑呢？
頭發受氣血營養、腎精滋養。梳頭有利於促進血液循環。早上起床後反復梳頭，血液暢通了，可以減少白發。
另外，頭部穴位的點壓按摩，能起到疏通經絡，預防白發的作用。
1，百會穴
百會穴在頭頂的正中。
雙手交叉握拳，將手掌根放在頭頂部，緊緊按壓，一上一下。或者手掌轉動，逆時針或順時針各50圈的樣子。
也可以用梳子去梳它，可以起到清熱涼血的作用。對治療高血壓、眩暈、血管性頭痛等症狀也有效果。
2，率谷
率谷在耳尖的上方1.5寸的地方。把耳廓往前折，在耳尖上方兩個手指（中指和食指）處即為率谷。用大拇指輕輕按揉這個穴位即可。
常喝一碗湯，幫你烏發
1， 豬腎核桃湯
食材：豬腎2個，杜仲30克，核桃仁30克
步驟：將以上用料加適量的水旺火煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。
食用：食豬腎及核桃仁，飲湯。每日1劑，連服7-10日。
功效：治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
2， 黑豆雪梨湯
食材：黑豆30g，雪梨1~2個
步驟：將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。
食用：每日2次，連用15~30日。
功效：治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
3， 黑芝麻核桃糊
食材：黑芝麻，核桃仁，藕粉，冰糖
步驟：將核桃仁、熟芝麻、適量冰糖置研磨杯攪打至粉末狀備用。加藕粉，沖入熱水，攪拌均勻即可。
功效：黑芝麻補肝腎，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、腰膝酸軟、四肢乏力、五髒虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。
