要想第二天有良好的精神狀態去面對一天的工作和學習，那麼必須保證有良好的睡眠質量，不過有些人在睡覺的時候，到後半夜醒來發現自己嘴巴裡面又苦又干，讓人們很難忍受，很多人認為自己是上火了，或者是晚飯吃了太多太鹹的食物，身體水分不夠導致的。其實我們也可以從中西醫的角度分別來剖析一下具體的原因。
中醫角度剖析：中醫認為口乾口苦，一般情況下是肝、膽炎症為主，稱之為少陽病，直白了說，就是人們出現了上火的病症。中醫認為肝膽相表裡，人們口苦其實就屬於膽氣上溢，因為膽汁是苦的，所以肝膽火旺易惹起口乾、口苦。
中醫以為，口感苦者，一般情況下也會兼有頭痛眩暈、面紅眼赤等病症。口苦者，常兼有寒熱往來、心煩喜嘔等癥狀。
西醫角度剖析：其認為這種狀況其實和胃火旺有關係，和肝膽的問題影響腸胃有關。口乾是因為人們飲食不當或者是有不良的生活習慣，有的時候也是因為一些疾病引發的。
臨床上導致人們口苦的原因也有很多，比如說有以下這些：
1、如果人們有消化系統病症以及呼吸系統病症，都有可能導致口苦。
2、口腔當中的一些病症以及一些感染性的病症，其實也會引發口苦，比如牙齒有洞，牙齦炎等。
3、其實服用一些藥物也會導致口苦，比方說枸櫞酸鉍鉀(胃藥的一種)等等。
4、某些腫瘤患者在放療的過程當中口苦就更多見了。
5、也有一些人因為自己沒有養成良好的生活習慣自己總是熬夜，嚴重缺乏睡眠或者是過度抽煙酗酒，也會導致口苦嚴重。
6、如果人們在食物當中攝取的鹽分比較多，那麼也有可能引發口苦的現象。
7、胃腸動力缺乏，還有就是膽汁反流性胃炎患者也會呈現口苦。
8、其實在臨床上，很多患有膽囊疾病的患者也會伴隨口苦的表現，但是這些患者除了口苦之外，也會有其他的表現。
口乾口苦雖然不是特別嚴重的疾病，但是也會給人們的生活帶來極大的影響，會影響到人們的食慾和胃口，這個時候大家就需要改變自己的飲食習慣，要多吃一些新鮮的蔬果，少吃一些辛辣刺激性的食物，還有就是也應該養成早睡早起的好習慣要努力的調節自己心中的壓力，一段時間之後就會得到很好的改善。
