便秘的人難長壽？立春之後多喝一種水，輕松拉出5斤黑便
王晨的 2019-02-18 00:51:42
河南菜簡稱豫菜，豫菜特色是中扒（扒菜）、西水（水席）、南鍋（鍋雞、鍋魚）、北面（麵食、餡飯）。就烹飪技術來說，豫菜的特色是選料嚴謹、刀工精細、講究制湯、質味適中。而河南菜的烹調方法，也有50餘種。扒、燒、炸、熘、爆、炒、熗別有特色。其中，扒菜更為獨到，素有“扒菜不勾芡，湯汁自來黏”的美稱。另外，河南爆菜時多用武火，熱鍋涼油，操作迅速，質地脆嫩，汁色乳白。在東莞勝和廣場這家河南菜館也體現了這樣的特色，這裡的菜式很多，僅涼菜就能多到二三十種，讓人挑選起來眼花繚亂。
便秘是如今很多人都普遍存在的一種症狀，但是在許多人眼裡可能認為不是什麼大毛病，然而偶爾的便秘可能影響不大，但是如果長期的嚴重便秘，就會直接危害到我們的身體健康，下面我們就一起來看一下，長期便秘的危害到底有多大？
長期便秘的危害
一、長期的便秘會讓你感到經常全身無力，而且還伴隨著關節酸痛，很容易造成健忘、失眠，易疲勞等症狀。
二、一旦長期便秘，毒素便很難排除體外，就會通過血液循環從皮膚的毛孔中排出，對皮膚的危害非常大，會出現長痘、長斑、臉色暗黃、毛孔增大等症狀。
三、便秘造成的毒素會直接影響到我們的免疫系統，導致人體的抵抗力下降，特別容易生病。而且還會造成消化不良，出現上火、食欲不振、胃脹氣等讓人很難受的症狀。
四、最嚴重的是，長期的便秘會影響人體五髒的功能，會對我們的呼吸系統、肝髒功能、脾胃功能造成破壞，甚至會引發各種並發症，而且嚴重便秘者會大大增加患直腸癌的幾率，
所以說長期的便秘真的是直會接影響到我們的生命安全，那麼今天我就來教大家一個好方法，便秘的人難長壽？教你一招，連吃5天，解決便秘一身輕！
老軍醫兩個好方法！輕松拉出10宿便！
順時針腹部按摩
雙手掌重疊放在右下腹部，沿順時針方向反復按摩30~50遍，堅持每天做一次，30天後可自行正常排便。這個方法對無病變前提的便秘才有效 。
如果是器質性便秘，如腸梗阻、腫瘤、腸道炎症所致，則不適用，再怎麼按摩都不會幫助排便。
便秘症狀較重的人，單純按摩並不能緩解，需要按摩+食療雙管齊下，方能從根本上告別便秘。提到治療便秘的食物，退伍軍醫說效果最好的就是辣 木 籽。
辣 木 籽：溫水泡幾粒，沖走腸道5年積毒，便秘全好了
辣 木 籽在藥用上可以起到治療便秘的作用。每次飯前空腹吃3顆並喝水，含有的辣 木 油可幫助腸道促進蠕動，有利於排便舒暢。對於長期便秘患者，堅持食用一個禮拜，輕松排便，一身輕松。
辣 木 籽可促進人體宿便排除，身體不留毒素，就不容易長痘長斑等。辣 木不僅富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，同時有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣 木 籽，會“腹瀉",這就是辣 木 籽排除毒素的表現了。
辣 木 籽天然無副作用的淨化作用，對身體有很好的排毒功效。便秘的人吃辣 木 籽，會有"拉肚子"的現象，這是辣 木 籽對便秘者的調節作用。堅持吃半個月左右，便秘現象消失，肝髒排毒功能改善，身體不會有那種不通透的感覺，配合運動和正常飲食，效果更明顯。
辣 木 籽怎麼吃
- 1、辣 木 籽剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑)
- 2、食用辣 木 籽要咬碎後，以100毫升以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣 木 籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連 吞口水都有自然的甘甜味。
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