天氣是越來越熱，衣服是越減越少，鞋子也是越來越淡薄，
直到夏天穿拖鞋都不消暑。
可是對很多人來說，夏天穿鞋卻成了苦惱，因為甲溝炎！
那麼，為什麼會有甲溝炎呢，不理它會自己好嗎？
什麼是甲溝炎？
俗稱「凍甲」、「指溝炎」，為甲床炎（Onychia）的一種。
意指指甲周圍組織，包括兩側的旁甲溝和底部近側甲溝的發炎，
一般症狀為紅、腫、痛，嚴重時會有化膿現象。
說白了，就是指甲沒有按套路出牌，在生長的時候迷了路，
拐彎扎進了肉裡面，通常發生在腳的大拇指。
這樣一來不僅不美觀，還很不舒服，如果硬生生的剪掉拔除，
苦不堪言，一不小心還會發炎紅腫，至少要削減近半個月的戰鬥力啊！
為什麼指甲會扎進肉裡呢？
這本不是人家的本意，主要還是因為主人造成的：
過度修剪，指甲剪得太短了，下面的軟組織就會快速的長上來填充，
當指甲再次長長時，由於受到軟組織角化增生的阻力，
指甲邊緣就會變厚或直接扎進肉裡，形成了嵌甲。
除了指甲修剪太短，穿太緊的鞋子也會導致嵌甲。
然後，後面的事很多人就了解了，
有了嵌甲，手賤去掀起拔除，導致發炎、紅腫等等，
輕則影響走路，嚴重的還會引發骨髓炎、甲鞘炎！
注意！重要的事說三遍：甲溝炎不會自行痊癒！不會自行痊癒！不會自行痊癒！
有人會說美甲修護可以解決啊，問題是，如果店面衛生不達標，消毒不到位，
還有可能會引發更為嚴重的感染！
因此，千萬不要以為是小事了。
對付甲溝炎，這個方法很土，但管用！
1、泡：熱水泡腳，軟化腳趾甲，如果水中加點白醋，軟化的效果會更好哦；
2、修：認真修剪指甲，注意這次不要太狠心了，不能修剪太短，剪得平平的，方方的；
3、撬：關鍵的一步來了，用優碘塗到患甲溝處進行消炎，
然後用指甲剪將扎進肉的指甲撬起來；
4、墊：快速用沾了酒精的棉花條或牙籤等墊在空隙處，
就像桌子不穩了，找本書墊穩一樣；
5、重複：每天重複一次以上動作，每天更換一次棉條或牙籤，
很快您就可以永久告別甲溝炎啦。
注意，如果甲溝炎已經很嚴重，且已成膿的，
這個辦法就不行了，必須由專業的醫生處理，
若合併灰指甲的還應進行真菌感染的處理。
甲溝炎徹底好了之後，不要再修指甲時修的太短了哦，
穿鞋子也盡量穿寬鬆點的，對自己的腳好一點。
在平時也可以多吃一些雞蛋、堅果、豆製品、蔬菜水果等，
因為它們富含蛋白質、維生素（A、B、C）、微量元素（鈣、鎂、鋅、鐵）等
有益於健康趾（指）甲生長所需的營養素，有利於指甲的生長和修復。
