(圖/Shutterstock)

運動與不運動的人,

隔一天看,沒有任何區別;

隔一個月看,差異甚微;

隔一年看,差距明顯,

也似乎沒有實質區別;

隔五年看的時候,

就是身體和精神狀態上的巨大差別;

等到十年之後再看,

也許就是兩種不同的人生。

所以,人生就像走路,不得慢一步!

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身體和靈魂,必須有一個在路上!

三毛說:

「書讀多了容顏自然改變,很多時候,

自己可能以為許多看過的書籍

都成為過眼煙雲不復記憶,

其實它們仍是潛在的氣質裡、

在談吐上、在胸襟的無涯,

當然也可能顯露在生活和文字中。」

運動也一樣,你運動過的從來都不會欺騙你,

你健康的身體、樂觀的精神、旺盛的精力,

誰都可以感受到。

所以,要麼讀書,要麼運動,

身體和靈魂,必須有一個在路上。

懶惰是很奇怪的東西,

它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;

但實際上它所給你的是倦怠,是消沈;

它剝奪你對前途的希望,

割斷你和別人之間的友情,

使你心胸日漸狹窄,對人生也越來越懷疑。

人生就像走路,不得慢一步!

時光很奇特,它給了你閱歷、經驗、福氣,

同時也給了你衰老、皺紋和消沈;

它剝奪你對青春的渴望,

拉深了你和照片之間的鴻溝。

你開始明白,你的容顏終究會敗給時間。

請不要說:等我有時間了,就能運動了;

等我賺夠錢了,就能孝敬父母了;

等我有空了,就能陪你了;

等我發達了,就能行善了。

因為,等到我們有錢了,健康已經沒了;

等到我們賺夠錢了,父母已經等不及了;

等到我們真正有空了,愛人已經離開了;

等到我們發達了,心態已經變了。

健身、孝老、陪伴、行善,

任何時候都可以,不必等!

不要一直不滿他人,

應該一直檢討自己才對

所有的勝利,

與征服自己的勝利比起來,都是微不足道。

所有的失敗,

與失去自己的失敗比起來,更是微不足道。

準備種子,就收穫果實;

準備努力,就收穫成功;

準備今天,就收穫明天。

忍別人所不能忍的痛,

吃別人所別人所不能吃的苦,

是為了收穫得不到的收穫。

無論你覺得自己多麼的了不起,

也永遠有人比你更強;

無論你覺得自己多麼的不幸,

永遠有人比你更加不幸。

別逢人就低頭,別逢人就訴苦,

旁人終歸是旁人...

運動重在自強不息,速度和距離只是表面,

更重要的是鍛鍊人的意志力、

自制力、承受力、自信心,

表達一種堅韌不拔的人生態度。

走路,是你一生的朋友,也是你一輩子的財富!

沒幾個人真把你的傷口當作自己的痛處。

自己選擇的路就向前走,再苦再累也別停下。

這一生你只需要認真努力地工作,

堅持鍛鍊身體,心安理得地生活。

最後請記住:

清醒時做事,糊塗時運動,

大怒時休息,獨處時思考,

時間會在你身上刻畫出努力的痕跡。

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