春江水暖，綠葉萌芽，萬物復甦，又到了戶外踏青的好時節了。本來戶外郊遊是一件怡情養生的好事情，但是有些人在室外曬太陽曬得久了，裸露部位就會出現皮膚髮癢、發紅、丘疹等不適癥狀，瘙癢難忍讓人非常煩躁，影響日常生活作息。但太陽一曬皮膚就發癢，這到底是怎麼一回事呢？
其實這是皮膚出現了問題，只有明確了解這些原發因素後，才能標本兼治，緩解皮膚瘙癢。
列舉四個常見原因。
第一、日光性皮炎
日光性皮炎(俗稱曬斑、曬傷)是指皮膚在強光暴曬數小時之後出現的急性炎症反應，多發生於春夏兩季。主要在面部、脖頸、胸背和四肢等身體裸露部位，在日曬後數分鐘或數小時後出現皮膚紅斑，皮損處發癢或有刺痛感，嚴重者可有皮膚水腫、水泡、發汗、噁心等，遠離日曬後皮炎癥狀仍存在數天。
通常皮損不嚴重的話數天即可逐漸消退，皮膚髮癢、刺痛的不適感也會自行消失，並不會遺留瘢痕。但是如果皮膚大片紅腫起泡，同時伴有發熱、腹瀉、頭暈等全身不適，則需要臨床用藥治療，一般選擇外擦爐甘石洗劑進行消炎止癢，同時配合口服撲爾敏、抗組胺類藥物進行治療，通常1周左右的時間皮膚就能恢復正常。
第二、日光性蕁麻疹
日光性蕁麻疹在臨床上發病率並不太高，為受到紫外線照射後皮膚對光照的過敏性疾病，發病迅速，一般在戶外暴曬幾分鐘後就會出現皮損。皮損為瘙癢性的風團、紅腫，少數患者可伴有乏力、發熱畏寒、腹痛、腹瀉等其他表現，重症者甚至會出現休克。避免光照24小時後患者的皮損即可消退。
由於日光性蕁麻疹屬於過敏性疾病，所以一旦發病應避免日光暴曬，及時選擇藥物進行系統性的治療。臨床上首選抗組胺藥，該藥通過抑制組胺的釋放來減輕機體過敏癥狀，同時也可與小劑量的強的松聯合進行治療，這樣抗炎效果更好。
第三、神經性皮炎
神經性皮炎是皮膚科中常見的一種皮膚神經功能障礙性疾病，大多數患者的病程超過一年，容易反覆發作。該病與大腦皮層功能紊亂相關，患者常有精神焦慮、緊張、失眠、頭痛等神經官能症癥狀，而皮膚癥狀主要表現為陣發性瘙癢。
由於皮損瘙癢難忍，病人頻繁用手抓撓就會出現米粒樣的紅色丘疹，丘疹可逐漸融合成片，隨著癥狀的反覆發作，皮損逐漸轉變成大小不等的苔蘚樣斑片，情緒波動時瘙癢癥狀加重。
由於神經性皮炎與精神因素有密切關聯，所以治療期間要讓病人舒緩身心、緩解緊張焦慮是情緒。患者應合理選擇外用藥物進行治療，比如氯倍他松霜、1%達克羅寧霜、丙酸氟替卡松乳膏等。同時，口服維生素B也能夠營養神經、抑製表皮細胞增生，緩解瘙癢癥狀。
第四、皮膚感染
某些抵抗力較差、免疫力低的人群，其皮膚屏障功能減弱，加上長時間的紫外線刺激，導致皮膚變得脆弱敏感，很容易受到細菌、真菌的侵入引起皮膚炎症。其中最常見的皮膚感染就是毛囊炎，病人可出現數量不等、孤立散在的紅色丘疹或膿皰，自覺瘙癢或疼痛，感染加重時可形成癤或癰。由於皮疹為感染引發的炎症反應，所以通過外塗抗生素軟膏即可治癒。
由於皮膚感染多發生在平時不注意身體衛生、體質差的人群，所以患者除了用抗生素進行抗感染治療外，也要注意身體衛生，勤洗澡、勤更換衣物，保證膳食均衡。如果外塗藥膏效果不明顯，或皮損反覆發作，應及時就醫診治。
綜上所述，長時間戶外活動皮膚很容易出現過敏、曬傷，所以要求人們出門要做好防曬，及時塗抹防曬霜，使用遮陽傘和遮陽帽，注意肌膚保濕，做好皮膚管理工作。
